人到中年，万般滋味皆是苦，有的人家庭事业，内外交困，有的人看尽繁华，稳定却孤独。慢慢发现，而立不惑之年，即便学着接纳遗憾，看淡荣辱，仍会陷入生活的无力和疲惫。那些现实中的困境，犹如内伤时时隐隐作痛，却又让人无计可施。其实能真正治愈中年人的，不是一句单薄的"我很好"，而是需要"有我在，且一直在"的长久且深层的抱持感。
中年的不易，不是一时的大难临头，而是日积月累的焦头烂额。没有头绪的工作，无法共情的伴侣，辅导不完的作业，教也教不会的孩子。人人都渴求安全感的当下，唯独中年人，即使前方荆棘遍地，也要迎风顶上。中年人的脆弱不是一触即发，而是在周而复始的消磨中逐渐崩塌坠落，看不清前方的光明。他们更需要清晰明朗，坚定不移的支持，被"爱"稳稳接住的安全感，是深层次被理解和接纳的认可。这就是心理学上所说的"抱持感"：不管你做了什么事，都有人会接住你，包容你。
如今这社会裁员的趋势急速来袭，不少中年人，甚至学历高一些的中年人都面临了失业下岗的情况。找不到新的工作，压力特别大。这时候爱人的关心，父母的理解，包容，鼓励，支持都对我们有着巨大的帮助。冥冥中，就像有一股力量托举着一样，不再焦虑，不再自我否定，摆正心态，放下身段，自我鼓励，先赚着钱，承担家庭的责任才是真。家人的实际帮助和被接纳带来的安全感，会让这些失业的中年人卸下包袱，面对困境，重拾信心。家是港湾，爱是堡垒，外面风浪再大，有家人的支持和爱的滋养，让处在低谷的中年人有了翻篇的勇气。人是追求意义的生物，持续的被理解和被体谅，会使人生出一种无形的韧劲，给予内在空间去调整，松弛的状态更使人找到内心的平静和真正的自己。
有人说，被别人抱持是一件很幸福的事。而拥有保持力是一种心理上的稳定和持久力。可以帮助人在压力和困境中保持冷静和坚持。培养韧劲，不惧怕挑战，面对挫折时从正面的角度看待问题，增加自己的应对能力。当每次面对困难且克服后，韧性就会随之提高。与家人和朋友，同事都建立稳固的关系，学会倾听和理解他人，培养深厚的情感联结。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生，允许遗憾，愚蠢，丑陋，虚伪，允许付出没有回报，当你允许一切之后，你会逐渐变成一个柔软，放松，舒展的人。
中年已至，人生的羁绊会越来越多。但与其说那是羁绊，倒不如说那是软肋，更是盔甲，是修炼强大自我的基石和养分。在《读者》中看到一段很深刻的话，让这段话为今天的文章收个尾："人生最大的痛苦也许就是明知前路光明，后路幽暗，却无可避免的向黑暗回撤，无法自拔，如果能有拒绝黑暗的力量，义无反顾的奔向光明，可能就是一个人最大的自由和幸福吧！"
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