导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点： -。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：-。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
无
备注：6月12日起，开始陪护。陪护期间不安排早起学习计划。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
分析：
改善：
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－4:15-07：15-07:45。
3、早起计划：
06.30
陪护
陪护期间不安排具体学习计划。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——三条最好的忠告
今日小故事：
《三条最好的忠告》
一对新婚夫妇生活贫困。
丈夫为了妻子过上体面日子，去了很远地方打工，妻子答应在家忠贞地等他回来。
年轻人在老板那工作20年后，临行时老板未给他发工钱，给了他三条忠告和三块面包。
第一，永远不要走捷径。便捷而陌生的道路可能要了你的命；
第二，永远不要对可能是坏事的事情好奇，否则也可能要了你的命；
第三，永远不要在仇恨和痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。
老板给他的三个面包，两个让他路上吃，另一个等他回家后和妻子一起吃。
在远离自己深爱的妻子和家乡20年之后，男人踏上了回家的路。
一天后，他遇到了一个人，那人说：“你要走20多天的路，这条路太远了，我知道一条捷径，几天就能到。”
他高兴极了，正准备走捷径的时候，想起了老板的第一条忠告，于是他回到了原来的路上。
后来，他得知那人让他走所谓的捷径完全是一个圈套。
几天之后，他走累了，发现路边有家旅馆，他打算住一夜，付过房钱之后，他躺下睡了。
睡梦中，他被一声惨叫惊醒。
他跳了起来，走到门口，想看看发生了什么事，刚刚打开门，他想起了第二条忠告，于是回到床上继续睡觉。
第二天，店主对他说：“您是第一个活着从这里出去的客人。我的独子有疯病，他昨晚大叫着引客人出来，然后将他们杀死埋了。”
男人接着赶路，终于在一天的黄昏时分，他远远望见了自己的小屋，还依稀可见妻子的身影。
虽然天色昏暗，但他仍然看清了妻子不是一个人，还有一个男子伏在她的膝头，她抚摸着他的头发。
看到这一幕，他真想跑过去杀了他们，这时他想起了第三条忠告，于是停了下来，想了想，决定在原地露宿一晚，第二天再做决定。
天亮后，已恢复冷静的他对自己说：“我不能杀死我的妻子，我要回到老板那里，求他收留我，在这之前，我想告诉我的妻子我始终忠于她。”
他走到家门口敲了敲门，妻子打开门，认出了他，扑到他怀里，紧紧地抱住了他。
妻子眼含热泪，并让儿子见过父亲。
原来，年轻人走的时候妻子刚刚怀孕，现在儿子已经20岁了。
丈夫走进家门，拥抱了自己的儿子。
在妻子忙着做晚饭的时候，他给儿子讲述了自己的经历。
接着，一家人坐下来一起吃面包，他把老板送的面包掰开，发现里面有一笔钱——那是他20年辛苦劳动赚来的工钱。
【我的收获】
这位老板的忠告太睿智了。
有时，我们的快乐真的不是来自于钱，是来自我们的心。
只有我们的心灵富有了，我们才快乐了呀！
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