昨天看到公号作者反裤衩阵地发表的一篇文章，文章的题目是《在你默默崩溃时，请立即做这些不用花钱的小事》
他在文章中提到了七件小事，跑步或者运动；撸猫或者遛狗；泡个热水澡；用手机拍个小视频；随便翻翻时尚杂志；给自己做点好吃的；写写日记。
看了他写的，我不禁想到了自己，这么多年以来，人生中遇到了很多的困难，最终都是靠着自我治愈挺过来了。
现在的我已经有了经验，每当心情不好的时候，就给自己找点事做，自己给自己疗伤，我用的是什么方法呢？总结一下对我有用的就是：
1.看连岳的公众号。遇到哪方面的难题，走不出来了，我就会到连岳的公众号去搜索关键词，看看连岳对这个问题如何看的，然后再看看评论，就会感觉自己遇到的问题并不是特别的，这个世界上还有很多人跟我遇到一样的问题，都会解决的。这样想着心情就会缓解。
2.写下来。我有写日记的习惯，每当我遇到不开心的事，我都会写下来，边写边安慰和鼓励自己，给自己打气，基本上写完以后气也消的差不多了。
3.做饭。给自己做点好吃的，胃舒服了，心情也会好。
4.洗澡或者泡脚，然后早点睡觉。知道自己在健康的生活，也比较有掌控感。
5.出去溜达，在街上随便逛，或者去逛菜市场，看看川流不息的人群和烟火气息，会感觉能活着是一种很大的幸福。一切不开心就会烟消云散了。
衩姐在文章中说，不开心的时候千万别乱花钱，虽然一时爽，但是怀着恐惧和怨恨的心情去买东西，看上去解恨，然而等你好不容易恢复平静，看到账单说不定又陷入崩溃了。
对此，我深表赞同。
要训练自己，在任何时候都不要失去理智，就像在喝醉前一定要保证有可靠的人送自己回家，定好第二天起床的闹钟一样。
不管怎么样，要多想想生活的美好，平时多留意身边的一些小事，培养自己感受幸福的能力，因为正是这些无关紧要的小事，是我们还愿意活着的凭据。
我们无法阻止自己不快乐，但是我们要知道如何找回快乐。
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