“hello大家好，这里是慢灵魂Echo FM，让我们慢下来，听见灵魂的声音。”
伴随着皓倩疗愈的声线，本来只是当成睡前的晚安曲，太吸引我了以至于变成了我空闲时间就想翻出来听的音频，不知不觉就从第1个音频听到了第60个，音频录制时间贯穿了2020年8月到2021年3月，仿佛见证了皓倩这半年来的一路走来，这面通通透透的镜子也照见了无比真实的我自己。
最开始知道皓倩是通过楚心老师，那会儿在楚心老师的朋友圈经常会看到这样一位神仙一样的小仙女，一直默默关注着她的公众号，每天晚上伴随着她的慢灵魂日记入眠，再到后来进一步的接触是到了【国之学堂】，她作为三群的班主任，我作为整理官，开始有了交集，她给我寄过一瓶淡淡清香的香水，给我发过好几次红包，她说感谢我一直以来的付出。
后来到了线下课，那是我们第一次线下见面，皓倩还是一如既往专注地做好自己，KTV里安安静静地唱歌，美好的画面我多次都不想上前去打扰。
还记得线下课回来组织的线上夸夸夸，她对我说：
“夸夸宝丹，就像个暖宝宝一样爱着【国之学堂】所有人，在背后默默地陪伴鼓励着大家，每个人的公众号文章你都极力打call，而且老师们说的话你都拿小本子记下来。我觉得你就是个很细腻很懂珍惜也很会陪伴的天使，关注着普通人看不到的部分。如果种一棵植物，你一定是细心浇水的人。
在你身边就感觉到很温暖，眼睛里满满都是爱的小心心，很愿意随喜别人的喜悦和成功，所以你一定会获得更多的爱与信任。如果说老师们是太阳、是明灯，那你就是雨露，润物细无声的那种温暖陪伴，每天拿着小花洒追着我们浇水，我们这些种子一个个发芽，少不了宝丹丹的陪伴。谢谢你，我爱你。”
温暖的看见和鼓励以至于我现在一字一句打出来的时候都忍不住地热泪盈眶。
001 回归自己
过往我的目光总是向外看，因为心里总装着别人，以至于总是忘了自己，或者是为了证明自己是个很有爱的人，或者是为了想要从爱别人这件事上获得自己的价值感和存在感，于是我乐此不疲。
但我似乎忘记了，只有真正爱好了自己，爱满则溢，才能自发地爱别人，就像盛开的花儿，从来都不会为了取悦别人而开花，而是灵魂自发地绽放芬芳。
于是我开始回归自己，我开始好好地早睡早起，我不执著于任何曾经彰显自己有爱、靠谱、自律、负责的形式，我只是好好地爱好我自己，并深深地相信，我本自具足。
其实，不是遇见了【国之学堂】，遇见了老师和小伙伴们，我才变好了，而是我本来就很好，只是我才发现这个事实。
于是，我无需向外界证明什么了，我也不再因为别人的不理解而感到受伤了，因为不是我不够好，可能只是别人不够好而已。我只要好好地做好我自己，对错都在自己的心里。
002 真正长大
皓倩说她真正的长大是当自己知道要成为妈妈的那一刻，而我真正的长大是在今年暑假我开始每天研究菜谱，在厨房里感受到烟火气息、深刻理解了妈妈几十年如一日为我们准备一日三餐的那一刻，28岁生日的那一天，我感觉我自己长大了。
可能也正是因为我内在长大了，我的身体准备好了，也正是那一天，我期盼已久的天使宝宝来到了我的生命里。
003 回归生活
没有孕吐但嗜睡的早孕期，让我不得不给自己按下了暂停键。去年疫情那段时间我反而是最忙碌的一年，我忙碌着听各种各样的音频，忙碌着维护社群，忙碌着链接别人，忙碌着整理文字，忙碌着自我成长。
如今看着墙壁上曾经贴满的“放松”“轻松自在活着”“一次只做一件事”，我嘴角微微一笑，原来曾经以为很难做到的事情，如今已然活成了这样的状态。
正如皓倩所说，当你愿意放下时其实什么都不缺。不过多地去抓取，智慧反而能生发出来，而爱，依然在。
感恩遇见皓倩，如此美好的慢灵魂，让我遇见了同样如此美好的自己，并反复地给自己按下确认键。
谢谢你，我也爱你。
音频目录
1.真正的自由是有被讨厌的勇气
2.打开你自己，我们都是老天的宠儿
3.恋人是最好的修行伴侣
4.现代独立女性最好的模样
5.先接受自己是个人
6.只要从爱里出发，一切都会变得简单
7.走过的每一步都有意义
8.分清楚哪个才是你
9.你敢不敢慵懒一点
10.活着是场游历人间的故事
11.做自己难道就是自私吗
12.跳出父母画的框框
13.你的伟大超出你的认知
14.我生命中贵人——楚心
15.你享受过无目的的快乐吗
16.送给焦虑压力的你
17.女性的柔弱与刚强
18.别人有权力要求你，你有权力不听
19.开启早起的人生
20.自律其实是个谎言
21.不同星球的规则
22.天然蔬果的光合作用
23.无条件的爱自己
24.开始去修剪你的生命花园吧
25.金钱是爱与支持的呈现
26.如何成为吸金体质
27.赚钱的几个维度
28.不过证明的人生
29.学会爱
30.分辨爱
31.碎片时代的生活法则
32.万物有灵且你尤其可爱
33.爱是灵魂开花的芬芳
34.值得守护一生的“纯粹”
35.无惧无畏地走在生命中
36.扬长避短过自在的人生
37.您已不是对方好友
38.步履不停
39.东西越多，消耗能量越多
40.陪你度过漫长岁月
41.你的能量无比珍贵
42.不过自责愧疚的人生
43.找到生活的平衡
44.一定要用赚钱来证明自己吗
45.发现生活里片刻感动
46.原谅这世间的不美好
47.以终为始给自己多点时间吧
48.保持独立且清醒
49.不同阶段的生长收藏
50.当你愿意放下时其实什么都不缺
51.承认父母的平凡
52.冲突是因为坚硬的我执
53.别人伤害你并不是因为你不够好
54.逃避并不可耻
55.我要当妈妈了
56.2021年我想当个生活家
57.用皮肤去思考，从头脑里解放出来吧
58.打开每一个细胞去感知世界
59.不要被“独立女性”的标签所绑架
60.全然地相信自己和世界
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