第五章
任何事情一样，我们做决定是基于对未来的预期。很多人要孩子是因为想到了多年以后含饴弄孙的美好，而实际上在孩子长大的18年间，事实离这种美好差了十万八千里。但人就是这样做决定的，是我们的大脑和心理机制使然。所以用这个理论分析一下自己，要孩子的决定是因为我对未来的预期发生了变化，从悲观视角变成了乐观视角（觉得孩子可能，也可以改变这个世界），以及有了对幸福的预期（不能免俗地梦想未来可以含饴弄孙）。
当初那个决定。当然有很多苦和累，但是从生命的角度看，孩子既是我们的延续，更是我们的镜子，用不经意的方式照见我们自己真实而完整的生命状态，让我们看到不曾看到的自己，也让我们理解了生养孩子实际是每个成人的自我完成之旅。
从对孩子的期待里，照见自己
到2013年，我开始接触自我探究，考虑如何能成为一个更快乐的自己。那时候，我开始意识到，人最终的成功不是外在的标签，而是灵魂和外在一致，是活出人生的无限性。
如何能让孩子成为这样的人呢？其实只有一条路，就是父母自己在这样生活。
因为孩子心理状态的底色，不是靠上课、说教形成的，而是他们从生活的“场”里吸来的。这个“场”，就是他的周围成人的真实状态：成人的生活态度、世界观和自我认知。我们的状态构建起的家里的“场”，对孩子的影响其实远远大于有形的“课程”和说出来的“道理”。
所以说，养育孩子是成年人的自我完成之旅。
第六章
女性：美丽、智慧、温柔。
职场专业人士：干练、高效、强大。
妈妈：温柔、关爱、无处不在。
每一个阶段都有不同的挑战和“真相”，也有走出来的路径。希望这些分享对做父母和要做父母的朋友有帮助。
第一个阶段：新生
妈妈需要爱护自己、保存体力
这个阶段，主要是从备孕到孩子14个月左右。
这期间最大的挑战是身心的各种变化和不适，需要适应一个孕育和抚养生命的崭新状态。
觉知从身体开始。怀孕阶段会给我们带来很多不适和疼痛。对我而言，瑜伽和游泳是能有效缓解不适的。不论大家用什么方式，都记得在这个阶段好好关注和照顾自己的身体。
第二个阶段：幼儿
妈妈需要开动脑力、理解儿童
第二个阶段最大的任务是理解儿童的发展规律。我们会发现儿童并不是小一号的成人，他的行为逻辑、情绪模式都和成人很不一样。比如，孩子在一定年龄时对秩序的敏感、对情绪的表达方式，都有内在的科学发展规律。
看见孩子，蹲下来，用孩子能懂的方式和他交流。
这些交流、接纳、游戏，其实远远不是表面看上去的几句话或几个动作，而是你和孩子在构建真实深厚的情感联结，是孩子人生后续发展的重要基石。
第三个阶段：儿童
妈妈要用“心”和孩子在一起
这个阶段是从孩子5岁到10岁。
这样的对话，我们都可以开展，只需要放下自己的声音，保持开放的心态，跟随孩子的思路去思考他的问题，就会得到意想不到的惊喜。孩子在这个过程中其实会做很多研究，也能学到很多东西。
成功的父母，只需做对一件事
其实做好父母，不需要成为超人，因为最重要的其实只有一件事，就是和孩子保持心灵的联结。孩子喜欢你、信任你，有话愿意和你讲，只要这道门是打开且通畅的，你和孩子什么问题都可以一起面对、解决。反之，如果没有这条路径，就算孩子进了名校，有了好工作，看上去很完美，也会有深层的问题，这些问题会在生命的其他方面和其他阶段呈现。
第七章
所以，哪有什么平衡工作和生活的超人？
无非是在有困境的时候，鼓起勇气直面问题，高效能地投入；孩子需要你的时候，转身蹲下来，当个“蠢笨”的大人；纠结的时候和自己对话，多问问自己到底为什么，看到自己真实的内心；低落的时候就大哭一场，允许自己展现脆弱和真实。这大概就是最重要的平衡和自愈力吧。
周末不要报满各种兴趣班，把孩子送进教室，自己在一旁看手机，而是在家里做一些你和孩子都参与的事情：游戏、对话、做手工、整理房间、做饭、计划出行，都是方法。其实说到底，就是和孩子一起生活。生活就是最好的教育，在生活的各个场景里动过脑子，对孩子的教育也就自然而然地实现了。
第八章
走出坏情绪，真的有方法，就是能看到那个“机器人”、那个“小我”、那个“痛苦之身”，并不断提醒自己，我们不是那个机器人。不是孩子“惹我们生气”“让我们着急”，而是我们潜意识允许了这件事“让自己”生气。提醒自己可以有不同的选择，用不同的方式去回应。
纪伯伦的名篇《论孩子》说出的是真谛：
你的孩子并不是你的。
他们是生命自身的儿女。
他们借你而来，却并非来自你，
他们与你相依，却不从属于你。
你可以给予他们你的爱，而不是你的思想，
因为他们有自己的思想。
你可以为他们提供栖身之所，却不能禁锢他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，那是你做梦也无法到达的明天。
你可以设法效仿他们，但不要试图让他们像你一样，
因为生命不可逆转，也无法停留于昨日。
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