失眠

在我30岁之前很少失眠总是睡不够，最近总是半夜醒来。

以前总是听别人说失眠了，我都不理解为啥还会失眠，现在遇到的事情多了，才理解。

每个人的想法不一样，遇到的事情不一样，总会有一些你想不到的事情，遇到的这些意外的事情，会导致心烦，心情被影响了，睡眠的质量也会收到影响。

那么失眠以后就会有很多时间，做些有意义的事情吧，看看美食的视频，学学做美食，看着时间也不早了，起来为家人做早餐。

我一直在想充实自己，然后做些有意义的事情。以后要为自己计划，列计划，然后学习，提升自己。