运动日记

坚持运动有一周的时间了，从原来的腿只能打开40度，到现在能打开90度，让我感受到运动给身体带来的畅快和愉悦感。昨天下午感觉肚子不舒服，到家运动了一个小时，出了一些汗，感觉好舒服。又做饭，吃饭，打扫卫生。感觉太棒了。

今天早起又要运动，没有做晨起唤醒的拉伸运动总感觉不舒服。送完孩子又补上，做完又筋膜枪和滚轴按摩，真的好舒服。

坚持下去，改变自己，让自己的精力提升起来。