第一，回归家庭。一定要保持家庭的完整性，有时间就陪伴好家人小孩。我与潘认识已20年有余。刚从部队回来，他们两口子还是不到30岁的小夫妻，每天晚上推着夜宵餐车到厂门口搞营生，虽然辛苦，但收入还是相当可观，夫妻关系也相当甜美，日子过得无忧无虑，小孩读书也十分上进。后来我们的城市急剧扩张，房地产项目遍地开花，潘就和朋友搞起了绿化工程，一时间风生水起，奔驰车也开上了。听说潘向他的亲朋好友融资高峰时超过了近千万元，几年后工程结账困难，垫的越多亏得越多，不断拆东墙补西墙，步入低谷。他后面告诉我，那个时候如果不天天在外面吃喝玩乐，多陪陪家人，静下心来冷静思考，就不会去盲目扩张，深陷债务泥潭。那几年，家里吵，外面逼，整个人几近崩溃，身体垮掉了，家庭也散了，情人和亲人都变成了仇人，现一个人孤苦伶仃举目无亲，确实可悲又不可同情，可同情又不可理解。
第二，运动起来。一定要坚持有氧运动，坚持半年一口气跑完六公里。我的体验是，刚开始，一公里都没能坚持下来。那半个月左右的时间，双脚都是酸痛的，躺下就能睡着，十分疲惫。这个时候，你需要坚持继续突破。现在，我每天早上跑完后，整个人身体状态非常好。当你跑到第一缕阳光照过来，清风徐徐，你会发现，生活十分美好；当你回到小区偶遇一身疲惫刚回家的青年小伙，你也会感到，这是对生命的野蛮消耗；当你做完早餐，准备与家人坐下来共享，你还会感慨，日子过得穷一点没有关系，顺心和美就好；当你回到办公室，听到同事们这边在议论昨晚一手麻将，那边在议论某某醉的怎么怎么样，你更会体验到之前的日子简直不堪回忆，那是因为心灵没能上的了一个层次。
第三，尽好本职。一定要坚守一份主业，蓄势待发。虽然有人的地方就有江湖，但本人不建议任何人深陷于江湖，那会非常累。坚持做好本职工作或者坚持做好一份主业，不可再人为地为任何人找到茶余饭后议论你的资本，甚至是打小报告攻击你的资本。说一句夹着尾巴做人也好，说一句不屑与之为伍也罢，总之，要与江湖保持可自保的距离，否则，一旦有事，好事绝对是别人的，坏事绝对是你的，日子就会乱上添乱，一地鸡毛。
当然，如果能有阅读的习惯最好，上岸的时间就更不会太远。
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