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<p>9号：晚上涛儿自己洗澡，空间我便去练琴了！十分钟后我走进浴室看见他还在那儿玩儿呢，便提醒他好抓紧洗澡了，涛儿说在做实验，做好洗！于是我又给了他两分钟时间！不一会儿涛喊我进去拿着调制好的水要给我喝！这时顺手摸水的我发现水一直放的是凉的于是就怒了，你这孩子玩到现在不洗澡，水还是凉的不冷嘛，不感冒嘛，后来还让他把制作好的水给倒了！之后他便一直哭，一直伤心！</p>
<p>其实这一刻我是接纳自己的情绪的，也允许自己生气后来到了沙发上，涛伤心地重复着“我用心给你做的水…我用心给你做的水”我抱抱他让他明天再做一次给我喝吧！接着讲起了故事，故事的最后一句我用杨浦话念出来，涛儿被逗得开心直笑</p>
<p>（反思：其实我可以生气，但不必迁怒浪费了孩子的心意，可以消气了再喝！再者我觉察到，其实家长对孩子的每一次的生气后都多多少少会有些内存内疚，于是会在余后不自主地给到哄爱！我在想，与其生气和内疚，不如在生气时尽量控制住情绪，做到如何更好地应对当下，和孩子共同面对和处理问题，在当下发展出各自的能力，正视情感和实践问题，不将情绪迁移或掩盖，一切都理好顺好了，其实孩子内心也会活的更光明磊落，坦荡和对被附加哄爱而误认为的一种宠爱上瘾）</p>"

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