让生活慢一点，每天留出一定的时间去觉察剖析自己的思想动态，老师的课程每次都发布的很及时，现在每天我有会去觉察自己的情绪，有时候遇到的事情让自己的情绪实在接受不了或者调节不了的时候，我会放空自己的头脑或者让自己停止下来。停几秒钟，从情绪的坑中跳出来，觉察情绪然后接受处理情绪我需要坚持下去，先学会接纳肯定再去让自己面对。
最近这段时间我们忙着复习，每天早上七点左右赶到学校，然后开始忙，为了备战期末考试，月底我们就要考试了，为了期末考试的目标我会加油的，我会适当调节自己，慢慢的，一步一步的踏踏实实的活好过好当下，不念过去不未将来学会坦然接受坦然面对
让生活慢一点，每天留出一定的时间去觉察剖析自己的思想动态，老师的课程每次都发布的很及时，现在每天我有会去觉察自己的...
零极限：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 一念之转 思维：快与慢 镜子练习：21天，每天对着镜子夸自己 电影：美事，...
#镜子练习#打卡 这两天，做“镜子练习”打卡训练，让看小时候的照片，并与之对话。当我看着小时候自己的照片，那个扎着...
我以前总是说，生活要慢一点才好。 慢一点拉开窗帘，慢一点冲杯咖啡，慢一点翻开书页，慢一点享受时光。 慢一点，让清晨...
让生活慢一点， 才能认真的体会生活的美妙， 让步伐慢一点， 更能欣赏到路边小花不同寻常。 允许孩子慢一点， 她会绽...
很喜欢这样的一段话：“从前的日光很慢，车、马、邮件都慢，一个问候都要等上好多天；从前的月光很慢，有点闲，有点懒，在...
昨晚和发小约了散步，两小时瞬间就没了，而且总是有聊不完现在与过往，感觉这一路走来快六十年了，上对得起天，下对得起地...
每天五点出门跑步的时候我遇到的人大部分是老年人，他们悠闲地散着步，打打太极，遛遛狗，钓钓鱼，好不惬意。我通常会想，...
来世间一趟，不妨慢一点，总有一天会离开，无需太急。 相信时间的力量，每一步都算数，每一个小小的行为，习惯都有用。 ...
镜子练习第19天，以感恩的态度生活 感谢自己的努力和坚持，让我进入了镜子练习的第19天； 感谢乐乐小宝贝每天自己起...
本文标题：让生活慢一点之镜子练习
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