当你对和别人交往感到不安时,就要问一下自己:
“我到底在害怕什么?”
归纳一下的话,社交焦虑的人主要害怕的是如下3点:
1. 害怕别人不接纳自己,比如对自己不够友好,或者不够热情,让自己不舒服,或者难堪等等。
2. 害怕和别人交往中犯错,比如说错话,或者有一些不当的举止被别人嘲笑。
3. 害怕别人对自己的负面评价,比如被看轻,被否定等等。
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本文标题:恐惧什么?
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