很少感冒，我知道是自己管不住嘴，乱说多说，身体在发出信号，感谢身体，感赏自己知道错在哪里，及时调整享受，不拒抗疾病，开心才是最好疗愈，小问题相信身体有修复愈合能力，是自己造成，所以不打针，练习保持微笑，不讲话，停止，舒缓，让身体不再消耗，哪怕昨晚儿子早下课回家，我不知道怎么和他讲，此时更需要闭嘴，晚上终于听着音乐，5点醒来，像婴儿般满足感，我要像每天保持挣取这种状态，人生不易，应该活得每天睡醒就是这个状态。
今天终于可以晨练，放下焦虑，担心，鼓励自己，不要养成叫孩子3次以上，养成叫一次不起，不要叫，哪怕出门锻炼，把自己丰盛的过好，绝对相信，不带一丝，脱奶的感觉，双方都要适应，把责任交他，无论情况怎么样，相信17岁的孩子能做到，让孩子跌跌撞撞中成长，让孩子感受到不叫他起床，他自己要起床，相信自己不受任何影响，相信孩子的能力，他才会有力量。
感赏儿子自己走回家，感赏自己知道了为什么事情经过做不好，原因自己参与太多，以为自己有无限替能，觉得自己强大，自己什么都可以做，那是自己，自大的行为，今天要重新开始断舍离，清晰吸引自己想要的，确立目标，不要偏离了，赶紧收回和调整。每时每刻是否当下是最真实。
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