一本书改变一群人

今天是森林圆圈日，我与改过先生一起参与了暴雨中静默徒步，瑜伽和冥想，感觉真的太棒啦！

止语过程中我先做了清理，才不说话。在不说话的过程中发现自己脸上是没有笑容的，于是又开始做清理，笑容才慢慢回来。

今天是超级满愿的日子，我第一次为爸爸做了冥想，想起来可以处理某些事情。

老师告诉我们，要时刻乐咖，时刻保持微笑。