今天有个宝妈在群里说:“其实，现在人大部分是不是都被商家弄得有焦虑症？暑假，很多小孩子，从早到晚都是培训班”
其实焦虑症并不是被商家弄的，只是内在投射出来。假如内在确定你的孩子即使不用上各种各样的培训班，也能找到他的热爱和兴趣的方面，不用上各种培训班也是可以的。
疫情期间，大家普遍焦虑，其实还是内在投射出来，如果你能确定你现在有在学习有在成长，那么你干嘛焦虑呢？如果你没有学习成长，那么焦虑也没有用，唯一能确定的是你现在有在调整，在精进，在提升！
你去商场购物，假如有两种优惠，第一种购物满800减200，第二种购物满800即可参与抽奖，最小的奖项全场五折（意味着满800减400），但中奖概率只有50%，你会怎么选？
基于人的损失规避心理，大多数人都会选第一种优惠方式；因为第二种优惠根本无法为你提供确定性。
在商业领域，产品服务是否足够强大，并不仅仅取决于投入的资金成本、更在于它能否为用户提供确定性。例如海底捞为用户提供“确定性服务”，苹果系列产品为用户提供“确定性体验”，京东物流为用户提供“确定性时间”。
为市场提供确定性的产品服务能让企业变得强大；同样、能自主掌控人生风险，找到相对确定答案的人生也能使我们变得更强大。
越确定、越强大。我们所有的迷茫、困惑、忧虑和恐惧，本质上是因为对人生风险缺乏预期、或者对生活缺乏安全感。
一旦陷入不确定的人生状态，其实很难构想自己的长期愿景，也就很难发挥个人潜能。
有一段时间，我感觉到自己陷入深深的焦虑当中，探寻本质、其实是不确定性在作怪。
自己的生意，孩子的教育，夫妻关系，给家人的陪伴时间等等
我相信大多数步入中年的朋友，可能都与我走过相似的路、面临同样的困境、有着相似的心境。
怎么解决呢？
我尝试让自己冷静下来，练习沉浸式独处和冥想，在几个不确定的因素中理出头绪。
互联网职场动荡就需要我终生学习、不断历练，发展稳定的第二职业谋生能力，让不确定的职场平台不再成为人生的阻碍。
孩子教育问题、就需要我找到更多可靠的知识体系，通过更成熟的经验和方法论逐步改善；另外一点，就是构建良好的家庭氛围、保障孩子身心健康，不断复盘自己言行、因为身教胜于言教。
家人的健康问题不可避免，却可以通过日常细节得以缓解；例如掌握更多健康生活理念、加强锻炼、定期检查身体、保持身心愉悦。
关于人生风险，我想利用自己盛年之时、积累足够的财富，可能是唯一的办法。钱虽然不是万能的，却是抵御风险、让人生得以相对稳定和持续的根本。
就这样喜欢上了独处、疗愈、静坐冥想和写作和喝茶；它们渐渐成为我生活中既定的动作。
沉浸式独处的过程中体会到别样的快乐；这份快乐来自“确定性”，你永远不知道下一秒会发生什么，但是永远要为可能发生的事情做好心理预期，并尝试提前准备好解决方案。
如果你也处在中年混沌期，不妨静下来思考自己心中的“不确定”，尝试为灵魂找到安放空间，赋予它们“确定性”。
因为越确定、越强大。
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