我的焦虑症

我有个不好的习惯，出门没走两步，老感觉家里灯没关，又回头去检查了一番，发现已经关了。在网上查了一下，说这种情况是患了强迫症。

这个强迫症的毛病还没搞定呢，我发现自己又多了一毛病，那就是焦虑症。这真是一症未愈，一症又起啊。

什么是焦虑症，百度了一下，焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

就来说说我的情绪体验吧，我总爱做个白日梦，梦想着成为一名作家，然后一夜成名。看到简书上大神分享的文章，什么写几个月就成了签约作家，什么写作后月入几万，我一看这么容易啊，那我也来试试，一试才发现不简单啊，太难了吧，还想成为签约作家，首页都上不了。这让我的焦虑情绪暴涨啊。

为了提高写作业务水平，上个月，参加了一个每天写作500字的活动。

一参加这项活动，焦虑症就更加严重了。每天写500字，别人都纷纷上交了作业，我打开瞧了瞧，人家洋洋洒洒地写了几千字，语言优美，意境高深，太好了。

再看看我自己，自说自话的写了500字，小学生作文都不如，怎么都不好意思拿出来见人。正在焦虑不已，想着不交又不行啊，不交算你没完成任务，那把你除名了，唉，还是先把500字完成吧，不要顾及什么脸面了，把写了几个小时的500字上交了。

上交作业后，我整天都在惶恐中度过，想着别人会怎么评价我，也许会说这样的水平也来献世，还是洗洗睡了吧。

可是，一天下来，发现没人评论啊。几天之后我就不焦虑了，这个活动只对字数有要求，对质量没要求，我只要凑满500字就行了，至于内容就无所谓，我写得狗屁不通的文章根本没人看，然后就这样轻松蒙混过了一个月。

本月，又斗胆来参加了每日写500字活动。昨天是第一天，白天上班没时间写，趁着闲暇时间阅读了各位群友上交的文章，怎么又是写得这么好呢，看着看着，我的焦虑症又犯了。

大家都写得那么好，我写得这么烂，怎么办，只怕没上个月好混了，上个月的活动人有上百号之多，我写的500字没人看，这次活动群才人不多估计不好蒙混过关了。

晚上磨磨蹭蹭地凑够了500字，想着是交还是不交。思索一阵，想着既然来参加这个活动，还是遵守规则吧，点了文章分享，发到了群里，没想到群友们都很宽容，都给了我极大地鼓励，非常感激，这又鼓起了我的勇气，也让我的焦虑症病情有所缓解。

今天，又要来写了，我正在想着今天写什么呢，妞拿着试卷给我看，高兴地说，老爸你看我考了98分。我说：嗯，很好，值得表扬。虽然她们班上还有考100分的，但我觉得应该表扬她，因为她上次才考八十多分，这次考了九十多，很明显她进步了，所以值得表扬。

育儿专家说：不要总是把自己的孩子和别人的孩子比，特别是别将自己孩子的短处比别人孩子的长处。

嗯，育儿专家说得太对了。同理，写作也一样，不要老是将自己和别人比，别人本来就很优秀，写得很好，我本来就写得烂，这根本就没有可比性，所以我的纠结很没必要。想想我在写文章之前的状况，再看看我现在的状况，进步还是有的，以前每天500字都写不出，现在每天坐在电脑前500字还是能敲得出来的，并且也养成了爱思考生活的习惯，这些都是满满地进步啊。

想到这，我就释然了，每天写500字，不要和别人比，只要和自己比，是不是比昨天有进步。这样说还真有，今天写作所用的时间比昨天快了5分钟，真是文思如泉涌啊，这也是进步啊。

这也这么一想，我的焦虑症就好了大半，今天的500字也完成了。