无论胖瘦，健康就好

2020.4.9/晴/星期六

      黎明的曙光揭去夜幕的轻纱，吐出灿烂的晨光，迎来了新的一天。

      今天要去单位上班，做开学前的准备。分开一个月的同事们，再次相聚，都满心欢喜，三个女人一台戏，叽叽喳喳的，说得最多的话题就胖与瘦。

      春天已经到来，夏天还远吗？露胳膊露肉的季节近在眼前。有句话叫“春天不减肥，夏天徒伤悲。”瘦了确实好看。对于瘦很多人有偏见，觉得体重越轻越好，我倒不这么认为，林黛玉式的瘦，相必很多人并不喜欢。

      大家还记得前段时间冬奥会的谷爱凌吧？有文章是这么描述的，说谷爱凌改变了亚洲女性对于美的认知。她小麦色的肌肤，加上一身有肌肉的身材，这种健康的美，才是大家所追求的。

      当我之前的搭班老师.白t+黑色纱裙，头戴瞻阳帽，轻盈从我们大家身边走过的时候，身后留下的都是”啧啧”的赞叹声

“瘦了，真好！”

“好羡慕啊！”

“我休息在家长胖了…”等，声音很多，我就在想， 只要有决心，铁棒也能磨成针。

      肥胖有很多种，有些人肥胖不是吃出来的，而是因为用药不当引起的，有的人的胖是饮食习惯的不规律造成的，还有的是内在的原因造成的。 电影《瘦身男女》大家都还记得吧！讲述了一对因为胡吃海吃，而把自己变成胖子的男女。郑秀文饰演的女主 Mini ，源于失恋后暴饮暴食。十年前，Mini在日本求学期间邂逅了学音乐的黑川。但不久后，黑川去美国深造，两人被迫分开。独自在异国他乡，与恋人相隔万里，孤单寂寞的Mini选择用吃东西来排解内心的情绪。结果越吃越胖，越胖越吃……，当喜欢的人黑川10年后学成归来，成为当红的音乐家。此时260磅的 Mini  ，即使爱人近在咫尺，却因为自己的身材，不敢与之相认，只能默默买票去看他的演出。更令 Mini  感到绝望的是，即使站在黑川面前，对方也认不出她了。当得知黑川依然记得她，依然信守十年之约时，Mini重燃希望，而这份希望，让她拥有了瘦下去的决心。爱或被爱的力量，能填满一个人空洞的内心，让人有勇气去面对真实的自己。

      如果肥胖影响到我们的健康，心情和生活的时候，就该根据具体情况具体分析，去行动找到适合自己的生活方式，努力活出属于自己的自身价值。

管住嘴，迈开腿，学会“正念饮食”，仔细品味食物的美好，在细嚼慢咽的过程，和食物交流，把食物当成最好的朋友。建立积极的社交圈，去寻找那些支持接纳你的朋友、家人或者伴侣，学会欣赏自己的身体。身体完全属于我们，对自己的身体了解越多，就越能和自己内在的情绪和平相处，食欲就会得到控制！

      无论胖瘦，健康就好，自己满意就好，人生的下半场，拼的都是身体。