一天中，属于你的时间有多少

一天中的24个小时，真正属于你的有几个小时呢？

我从上个月27号开始使用专注清单app，至今已整整一个月了。根据这个app记录，在这一个月中，我的专注总时间是142.4小时，平均每天4.7小时。也就是说，我每天只有五分之一的时间处于专注状态。

这个比例是多么小，又是多么可怜啊！

只有处于专注状态，你才能和时间一同前行，时间才真正属于你。专注就是掌控时间的能力。在非专注状态里，时间就像从你身边哗哗流过的河水，与你何干？

只有处于专注状态，思维推理才能够高效运行，你的头脑才能真正属于你。专注就是掌控大脑的能力。作家写作，必须处于非常专注的状态。科学家搞研究，更要处于极端专注的状态。没有专注，创造力从何而来？

专注就是勒住时间的缰绳。

每天属于你的时间的多少，决定了你的生命质量。提高生命质量，就要尽可能地提高你的专注时间，让每天属于你的时间多些，再多些。专注的人生，才是自觉的人生。