2021-11-21

如果一件事儿让你不开心，那么可以试试下面的方法，简单粗暴且好用。

如果觉得做这件事儿让你不开心，那么马上就去做哥这件事儿相反的事情，多半会解忧。

比如打游戏，觉得有负罪感，那么马上去做和它相反的事情，马上看书，学习知识。

比如没事在家躺了一天，整个人没精神，你也不想这样，那么就马上起来，做几组keep，马上就会踏实许多，不再焦虑。

人往往会趋于容易的事情去做，而真正有意义的事，往往都是反人性，很难。比如坚持不断学习，坚持锻炼，坚持不被美食诱惑。