散步中的心境

写点什么呢？现在眼睛有些累，心情有些倦怠…关于成长的东西一点也不想看，关于工作上的事，一刻也不愿思考。耳旁有烦人的苍蝇，中午休息的时候，总会有声音大的苍蝇飞来飞去，有时候会比较生气。不过还可以听到悦耳的鸟叫声，它们的声音从身旁的树木上传出，听到两种鸟叫声。鸟害怕人，靠近它们就会飞走，而苍蝇总会围着人转，嗡嗡得嘈杂声，落在皮肤上，会感到痒。

夕阳西下

现在的心境像是眼前的画面，远处是美丽的风景，非常广阔，太阳马上要落山了，山是深蓝色的，云是蓝色夹杂着一些橙色，在写这些内容的时候，橙色变得越来越少，太阳光也开始黯淡下来。

近处则格外的荒凉，有些落魄感，远处传来几声鸡叫声，还有汽车行驶的声音，再夹杂几声狗吠声。坐在马路边上，眼前是一排栅栏，内心中好像也被一排栅栏分隔着，很多次想试着掰开它，但是它很坚固地立在那里，多次尝试后，发现也许是方法出问题了，停下了尝试，开始在生活中操练，从小事做起，克己开始，等待这个栅栏打开的那一刻，不知道需要多久，也许一年、也许两年，但是希望不要太久。

云彩的变化

几分钟左右，云彩的颜色又发生了变化，有些深红色，天也快黑下来了，远处传来羊叫声，和小狗的叫声。天黑了下来，车开始从我身边经过，打着灯。

驶过的车辆

1.面对的问题

我需要思考如何与现在的环境相处，如何处理经常波动的情绪？我们经常出差，在一个地方会呆2个月以上，毕业一年以来去了3个城市，平均每个地方呆4-6个月左右。和同事之间有些年龄差距，他们都比我年长，工作中会有一些沟通与合作，关系维系还好。生活中我们的共同话题几乎没有，偶尔和他们聊聊天，我喜欢自己呆着，找一些事情做，学习、训练、散步或者其它，自娱自乐。工作生活都比较无聊，但是工作中需要认真工作的心态，生活中回归生活，做一些对我比较重要的事情，处理情绪，恢复能量。现在工作带给我的价值，不是特别明白，但是也比较清晰，对我成长的帮助还是比较大的。

2.面对工作的态度

与工作环境相处的方式，就是细致、认真完成工作，接纳工作中的无聊，转换心态，既然工作是必须做的，负面情绪只会影响绩效，影响关系，影响工作，其它并无益处，工作还是得完成。在工作中察觉负面情绪，控制情绪，及时情绪转化对我比较重要，但是如何去察觉、转化还不太清楚，现在想到可行的是，停下手边的事，记录情绪。这个方法尝试做了，是有比较大的帮助，但是并不能长久坚持。

3.面对生活的态度

与生活相处的方式，如果没有工作需要处理，尽可能把工作与生活完全分割开，把这段时间留给自己，不轻易拿出给别人，放在对我比较重要的事情上，不在乎他人的看法，内心清楚它的价值所在。

4.结束语

天黑的比较晚，夜晚已经到来，该返回住的地方。这条马路，不会再走太多次，1-2周后会离开这个地方，以后应该也没有机会返回这里。

夜幕降临

周边比较安静，帮我去除了世界的嘈杂与五颜六色，我的心可以宁静，感受那一份惬意，也帮助我思考，思考自己想要什么，目标也许清晰一些，也许还没有找到内在的需要。这里的时光，帮助我收获了比较珍贵的东西，对我的成长很重要。

这篇文章到这里就结束了，散步对于情绪转化的效果还是不错的，每次散步后，内心都会轻松好多。这次在散步中写作，也是第一次体验，不一样的心境。