无论是运动，又或是洗浴，或是其他需要外部辅助的东西，一定要体验感好的。
每次的运动不想去，不全是你的问题，或许是你的装备有问题，西装笔挺的也可以跑步，但是那个体验感一定会让你下次不想跑步了。
相反一套运动装备可以让你持续的坚持下去，坚持一段时间给自己奖励一个新装备，持续坚持到奖励自己，形成一个正向反馈。
也不要担心价格，买自己可接受范围最好的就行，比起这些，运动给你带来的好处，是钱买不来的。
所谓运动不积极，装备有问题。
分割线——
我每天跑步一身汗，但是不喜欢洗澡，就像简单的用凉水冲下，后来发现是沐浴露不好用，我就给扔了，换了一个价格在自己承受范围内最好的，现在反而认真洗澡，也不讨厌洗澡了。
类似的还有，手动牙刷换成电动的…
其他方面
比如学习，你不需要每天必须怎么怎么，有一个目标，每天做一点和那个目标有关系的事情就行，学习原本就是一个持续不断的一件事，而不是你突然一天励志，和自以为的自律。
希望对你的生活和学习上有些帮助，就酱。
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