知乎上有一个问题：“现在流行网红脸，大家如何看待整容这个问题？”关于整容，过一段时间，就有出现整容毁容的新闻，但整容的人还是层出不穷。究竟是为什么？因为认知的偏差。其实，一个女孩子，当你修炼好自己的气质，你就明白气质是对一个女人最高级的赞美。就像杨澜、刘瑜和柴静，他们并不漂亮，却很有气质，依旧被很多人称为女神。
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郭弈翎的《优雅》从外在到内在，讲述了如何修炼一个人的气质。主要包括个形象风格、气质修炼、品质生活和职场魅力。
郭弈翎：色彩心理学与高端商务魅力的引领者；服务过阿里巴巴、中国移动、电信、银行等，获得好评。
优雅是由内而外散发的气质，经过了时间的磨练，岁月的洗礼才可能拥有。
形象风格
一个有气质的女子都有自己的风格，而不是追随他人的风格。时尚博主、明星的风格是独一无二的，如果普通人复制，会适得其反，我们所做的是向她们学习。暂时先不买，多试穿，寻找属于自己的风格。
一个人的穿衣风格有关色彩的搭配，包括单一配色，类似色搭配和对比色配色。丝巾会让女人别有一番风情。而丝巾的挑选方法是系在脖子上看是否会让自己的脸发光；口红，是提升气场的关键，你拥有一支口红远远不够，需要很多只口红；白衬衫，是衣柜中的必备品；旗袍，可以穿出女人的风情。
学会为自己投资经典款衣服，贵的东西自有它的道理；喜欢的东西自己买，用得才舒服。不想与他人的品牌撞款，可以尝试小众品牌。
一个人的外在形象很重要。“没有人透过你邋遢的外表，了解你高贵的内心。”很鸡汤的一句话，却戳中了现实。
气质修炼
气质是由内而外散发的。网上曾流传过一句话：“你可以一天穿成范冰冰，但无法一天装成林徽因。”通过化妆、整容等，可以让你变得好看，甚至拥有一张网红脸。但是你一开口，就会暴露原本的自己。
长得美的女孩是有用，但不会一辈子都有用。美貌从来不是女人的通行证，强大才是。
大部分都很普通，做不了一眼看上去就出挑的人，但我们可以做第二眼美女。第二眼美女是你适当的打扮和优雅的谈吐，给人的感觉是舒服。
一个女子，不论多大的年龄，怎样的身份，拥有几种角色，她的生活都应该留有一定的时间给自己。生活再难，也要对自己好。再艰辛的生活，也要努力前行，但不要太过用力。要想不被辜负，就一直勇往直前。女孩子拼，是为了让自己和家人过得舒服一点。独处，从心灵深处寻找自己。
气质的修炼是外调和内养的结合，内在永远胜过外在。
品质生活
一个女人的生活不应该只有老公和孩子，更不应该只有柴米油盐酱醋茶以及没完没了的加班。在条件允许的情况下，过点有品质的生活，可以提高品位，还可以开阔视野。那么，可以做哪些事呢？
学习优雅地吃西餐，西餐中有很多细节，讲究礼仪。当你学会了，不仅是一种餐饮，更是一种仪态的培养。喝咖啡、葡萄酒，了解一些有关他们的知识总是好的。香水可以增加女人的魅力，雪茄是一种格调；高尔夫，说不定哪天你就用得到；旅行，身心的放松。
弈翎老师在这一部分写了很多干货：如何吃西餐，咖啡和葡萄酒知识，香水的喷法以及旅途中的所见所闻。
过有品质的生活并不是为了显示自己的优越感，而是让自己尽可能更好地生活。
职场魅力
职场照片需要的不仅仅是好看，还需要展现你的专业度。在职场，从来没有自己心中的理所当然。当别人为你付出时，你需要给对方一定的回报。
学会使用职场礼仪，包括微信礼仪。不要把自己当做女人，像爷们一样去奋斗。只有自己努力，懂得感恩，才能够遇到贵人。在交谈的时候，注意观察对方的肢体动作，判断他的心里想法，适时地终止谈话。
这一部分弈翎老师写得很走心，诚如她在开篇中所说：“在职场中我们可能不是最优秀的，但请努力成为你最走心的那个人。”
职场，一个充满争议又无法避免的话题。从一个小白到大咖的进阶之路并不容易，不仅需要努力，不断为自己充电，更要处理好人际关系。
《优雅》有一个副标题让你脱颖而出的气质修炼法。但是，一个人气质的炼成并非一朝一夕，而是一种岁月的沉淀。你见过的人，走的路，看过的书，包括你所受的委屈。这本书本身的内容，要比我写得好看的多。如果你想修炼气质，不妨打开看看。在睡前翻几页，无形中会为你增加一些知识。
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