大家好，我是M24的王爱玲，今天由我和大家一起分享关于教练领导力和亲子沟通的话题。
我听说五维已经是两年前的事情了，是在成都上李海峰老师的DISC的时候就知道了迈士顿，听说了五维。各种原因这次才赶上了这趟车。
首先让我惊讶的是这个社群运营的太好了，从课前，课中，课后除了17一个人是工作人员以外。其他几十号人都是自愿来支持的毕业生。这足以说明这个社群的温度了。其次上课氛围让人很轻松，舒服？老师没有端起架子一板一眼，陈老师在开场就告诉我们上课的时候你想怎么样就怎么样，站起来，走出去，吃东西，睡觉，看手机，录音等等，一下子让人觉得被接纳。第三课程内容真的太丰富了，陈老师用各种深入浅出的办法把知识点分享给我们。感恩老师的付出，感恩同伴们的支持，一切都是那么刚刚好。
接下来我们就一起来聊今天的话题吧！
亲子关系是关于每个人的话题。什么是亲子关系，也就是养育者与被养育者之间的关系，在以前会更多的指父母与孩子之间的关系，现在更多了，我们的老人加入到了养育孙子的队伍里面，所以亲子里面也包涵他们了。你和父母的关系，你和孩子的关系都包括在里面了。处理好亲子关系就显得尤为重要了。
我们都知道亲子关系的好坏影响着一个家庭甚至是一个家族的关系，而且当今社会把亲子关系凌驾在夫妻关系之上了。很多妈妈们可以回顾一下是否在有了孩子以后一切以孩子为中心，忽视了老公，忽视了自己的。事实证明只有我们自己活得好了，自己活出了自己的样子我们的孩子才会好。当孩子听话的时候还好，我们还比较容易满足，一旦孩子没有达到我们的要求时立马有个声音会出来:我都是为了你好，我这么辛苦为谁啊？让孩子产生深深的内疚和自责。前几年特别流行一句话叫:你妈觉得你很冷。是的在亲子关系里我们太容易想当然了，我们太容易忽略对方了，也太容易自以为是了。因为我们都打起了“我是为你好，我爱你”的旗帜。所以作为一个教练型父母我们首先做到三个关键词:觉察，选择，责任。觉察的是真实的自己，选择想要的自己，才能做到最好的自己。一定是只有自己丰盛了才会给亲子关系加分，自己丰盛了，夫妻关系，亲子关系都会更加融洽。
我想说的是只有对方需要的才是爱！
几天前一个妈妈和我讲了一个女儿最近的事情。她是这样说的:王老师，我最近都快被我女儿逼疯了。女儿已经八岁了，一边说还摇头还把眼睛闭上了，我赶紧拍拍她的肩膀，让她坐下来，我问:亲爱的，发生什么事情了？你给我详细说说。她说:女儿从九月份上学开始就做噩梦，每天晚上要把所有灯都打开，晚上不敢睡觉，还不让她睡觉，每天刚睡着就被女儿叫醒，刚睡着就被叫醒，好多次睁开眼睛看到女儿就站在床边盯着她，把她吓死了。已经快一个月了，我都没怎么睡觉你知道吗？我都受不了了。而且老大这样吧，现在老二也跟着说害怕，也闹不睡觉
嗯，是的，任何人这么长时间休息不好都会疯的。我看你气色还不错哟！我要是你估计已经满脸痘痘了。哈哈哈哈
说完她笑了一下。
刚才我听到你给我描述了一下女儿最近做噩梦，晚上害怕不睡觉，整夜开灯还不让你睡觉，现在老二也受影响了。你对这件事情感到很恼火，有些生气，还有点无赖的感觉是吗？
她:是的，王老师你说前一个星期我都忍了，就开灯吧，我也不说她，让她在我们屋子里摆了一个小床，还告诉她了每个人都会做噩梦，妈妈小时候也做噩梦了，妈妈小时候也没人陪啊，我害怕了就看书，看累了就睡着了，所以我就给她安排了各种作业，让她晚上不睡觉写作业。
嗯，你都会和孩子同理心了，很好啊！还有呢？
我闺女爱钱，特别爱钱那种，所以我就告诉她你如果一晚上不打扰我第二天给你100，还把钱贴门上，女儿挺高兴的，说能做到结果第一天晚上没找妈妈，去找爸爸了。所以没有得到，第二天晚上真做到了没找我，就给了她100，结果就管了3天又不行了，而且我不能一直给她钱啊！我就说她:你都这么大了，应该有自己解决问题的能力了，你自己有问题不能影响别人啊！就对她发了一顿脾气。
嗯，我听到了，你在和女儿的对话中会同理孩子的感受，会想到用女儿在乎的东西去引导她已经很不错了，我听出来你很生气，更多的是着急，不知道怎么办？
是的，是的，这个时候她已经变得平和多了，听到我对她的肯定开始有点不好意思的笑了。
那在这个过程里，你收获到了什么吗？或者什么对你来说意义比较大吗？
首先不能跟她急啊，我急她更急啊，其次我不该用钱诱惑她。
嗯，很好啊，还有呢？
想了一下，还有就是我的办法怎么到她那里就不管用了啊！
还有呢？
…………
那咱们之前的办法无效或者效果很小，你看接下来咱们有什么更好的办法吗？
1:我先和她好好聊聊看看她到底是在怕什么，还有具体梦到了什么，是从什么地方看到过这些东西。
2:和她一起想办法，更多的是让她自己想做什么可以让自己好一些
3:支持女儿做的决定，陪伴她，相信她。
是的，你很厉害，这么快就找到了办法。
那么以后再遇到孩子的情绪问题咱们如何做才能让孩子的情绪得到安抚呢？
首先可以抱抱她，多听她说。还有呢？多站在孩子的角度去看问题，多理解她。还有呢？多让孩子想办法，无论她的办法好不好都多听她的意见。
很好，那你打算从什么时候开始去这么做呢？
回家后当天就和孩子做了深度沟通。
后来第二天老二来学校给我反馈了，说那个办法实在是太好了。它都不害怕了。
其实我以前一直也是这样和别人，和自己沟通对话的，只是没有现在清晰我是在用ORID的工具。
ORID深度汇谈
事实:客观数据，也就是你看到，听到，经历的事情，一般我们会这样说:告诉我，发生了什么？这个环节让对方完整的去表达出来，我们只需要去倾听就好了。对方在描述事实的过程里就已经启动了自己的左脑，左脑启动情绪脑就会慢慢熄火，这也是帮助对方导泻的过程。
情绪感受:就是你的喜怒哀惧，直面情绪，一般我们会问:那你现在心情怎么样？，无论对方情绪如何我们要去同理心她，接纳对方，在这个环节去创建温暖，让对方的感受好起来。
价值想法:就是在这件事情上你的理解和反思，对自己的意义是什么。一般会问:在这件事情上你学到了什么？引起人的思考。
未来决定:那接下来会做些什么呢？制定出具体的行动计划。
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