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小星星~!

小星星~!

作者: 甜甜的清风啊 | 来源:发表于2017-04-15 20:09 被阅读0次
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    时间管理和精力管理的详细计划表

    Time Management Energy Management Why Result
    5:50 ~ 6:00 Think plan efficient False
    6:00 ~ 7:00 exercise Strong body very important True
    7:00 ~ 9:00 Read & Write I/O False
    9:00 ~ 12:00 Work && Study Money True
    12:00 ~ 13:00 Relax Relaxing True
    13:00 ~ 14:00 Sleep Energy False
    14:00 ~ 18:00 Work && Study Money True
    18:00 ~ 19:00 Relax Relaxing True
    19:00 ~ 21:00 Work && Study Money True
    21:00 ~ 22:00 Exercise Strong body False
    22:00 ~ 22:50 Read && Write I/O True
    22:50 ~ 23:00 Think summary Think is laugh True

    一、完成的计划(先实现功能)

    1、完成的怎么样

    2、如何优化,完成的更好

    • 早上锻炼,完成度较好,缩小了锻炼手段,集中力量出拳。
      • 严格按照制定好的规则来。
    锻炼部位 锻炼方法 else Result
    腹肌 仰卧起坐 3 * 12 暂停
    胸肌 俯卧撑 3 * 12 True
    上臂 引体向上 12 暂停
    腰肢 仰卧起坐 3 * 12 暂停
    大腿 抱头下蹲 3 * 20 True
    韧带 拉伸 3 * 12 True
    • 调整论文,格式查重,降低论文重合率

      • 明天晚上将论文格式调整好,论文重合率降低至 5%。
    • 练习钢琴

      • 工作日早上练习到 8 点,周末练习到 9 点。
      • 周末中午和下午和晚上加上工作日晚上都至少练习半小时钢琴。
      • 带上耳机,减少对周围人的影响。
    • 随时随地的锻炼身体

      • 俯卧撑 1 * 12,早上三次,下午三次,晚上三次。
    • 站如松,坐如钟。

      • 他强任他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江;他自狠来他自恶,我自一口真气足。

    二、未完成的计划

    1、未完成的原因

    2、如何改进,实现功能

    • 早上没有按时起床思考完善第一件事,昨晚睡得太晚了,1:00 才睡。

      • 按时睡觉方能按时起床,你什么都不做就像实现目标犹如白日做梦。
      • 要知道连快乐都是需要练习的。
      • 想一件事,像完美就行
    • 早上的阅读和写作没有实行,练钢琴去了。

      • 周六的早上阅读写作放在 9:00 ~ 10:00。
    • 周六没有午休,练习钢琴。

    • 今晚回到寝室没有锻炼,趁着这时间录上课视频。

      • 机会总是留给有准备的人。

    三、对于未来的投资

    1、练习钢琴
    2、健身减肥
    3、学习 Python
    4、挺胸收腹
    5、做一些小好事情
    * 早上出寝室和在教室晚上下班之后将垃圾箱清理干净。
    * 打字之前先看一眼输入法。
    * 打字打一段话,不要逐字逐字的输入(大局观)。


    四、对于那些人和事心存感激

    1、人

    • 朱华健
      • 一个雪糕,金钱
    • 解世恒
      • 帮我选择 iPad mini,时间
      • 把手机借给我连钢琴,信任
    • 老白
      • 晒被子,收被子,时间

    2、事

    • 公司的钢琴

    • Google 知道你打开它是为了搜索,所以只提供一个搜索框。 --Qurak Brawser


    五、名言警句

    • 学习时及时把缺点暴露出来,把错误暴露出来,及时处理,方能有所成就。

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