ADF日记

作者: 糖豆糖果妈妈 | 来源:发表于2020-03-18 06:59 被阅读0次

从三月八日到今天三月十八日,这十天里,我进行的adf隔日断食很成功,每隔一天吃饭,没有压力和难过,禁食的日子也很自然地生活,渴了就喝水,还没觉得怎么饿。

这让我感到好特别,真的会生出很多的时间来,这时间可以做好多事,不用每天想着吃。

这是我以前想也不敢想的,我以前觉得自己少一顿不吃都不应该,没想到现在会一整天不吃东西。

这是另一种养生方法,并不适合所有人,我觉得挺适合我的。

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