静心的好处

       3月份是感受无常的一个月，中国的疫情趋向好转，对于我来说，情绪的变化如同国外的疫情越来越糟。

       3月初，外面没有应酬，在家办公时间较多，延续了2月份在家静心练习的习惯，一切先得轻松自在，应付自如。随着外面的活动越来越多，特别是应酬喝酒，静心的时间变得越来越少，有时甚至忽略了静心。本周感觉特别累，又开始回到了以前的状态，身不由己，而且开始有很大的情绪波动。停下来回看自己这一个月的变化，发现经常做静心练习好处良多。

一、对事的看法

      心静的时候看事会看事物的本质，然后再往下看出发点和方向，同时做事的时候会设定一些原则，最后定目标做计划，目光远，当下做事聚焦自己核心价值。反之，纠结于事物的表象，急于解决眼前的问题，马上想要得到结果，忙碌而低效，事越做越多。

二、与人的沟通

      心静的时候与人沟通，特别容易走心，虽然话不多，句句切中要害，因为先看到这个人，再与之交流事，出发点都是从共赢的角度考虑，自己的观点很容易打动对方。反之，都是基于事的沟通，拿着自己的观点搞定对方，表面上达成了共识，其实双方都带着不满和不服，只是迫于现状，凑合着合作呗。

三、生命状态

     心静的时候，人特别轻松，做什么事情都乐在其中，哪怕擦洗厨房也特别有耐心且细心，目光专注不会躲闪，敢于面对任何困难，内心波澜不惊，不会因为外界的影响情绪大幅波动。反之，随时都很紧张，总感觉有什么事要做，有什么事要发生，只想做认为有社会价值的事，没有价值的小事懒得搭理，迫不得已要面对了，也是带着逃离的心态去做，草草了事。一些无关紧要的话会激起很大的情绪，把自己的问题归咎于他人。