1.跑步
现在慢慢开始进入跑步享受的状态，对自己之前的认知也有了很大的改变。
例:
以前:今天要早起调好闹钟跑步，起码最少2公里，中途不能停下。
现在:醒来后以最基本的换好鞋和衣服，下楼为最低标准。跑时不设定目标，但也不作为懈怠的前提，看当时身体和心情因素决定。
相比之前，跑步已经是非必然事件。对于自己没有太多硬性要求，均以自己当下最舒服享受的状态来跑，结果也令我大吃一惊，从以前的必须跑到现在的该跑了中间是个自然而然的形成状态，因为没有压力也不会出现坚持不了的问题，跑得更持久也更畅快。
反思:物极必反，太过于急于求成，成效甚微一方面，其次也是在挑战自身本能变相折磨自己。
02/17微复盘——拥抱黑洞
2.拓展思维
今天收到小伙伴的微信，大意是参加了线下活动通过文字在朋友圈进行复盘让帮忙点赞和留言。
02/17微复盘——拥抱黑洞
以上图片为小伙伴眼睛在朋友圈的文字复盘，
因字数太多遂用长图生成，看到她的复盘也是收获颇丰。
02/17微复盘——拥抱黑洞
反思:百个人百个哈姆雷特，这是在鉴于眼睛的远见上拓展我个人的拙见，希望能给她带来些启发。
其实在这个过程中能让自己倒逼去思考收获到新东西才是我的真正目的，别人怎么看或者同意不同意那已经不属于我的课题了。
3.修改整合
之前用语音写作的方式写下看书后的读后感，文字大多口头化且错别字识别较多，逻辑性也不强，但好在都是自身受用的感悟故需要梳理修改起来除繁琐外其他倒挺顺手。
4.听课笔记
今天是回忆录第三课，课程内容较多，需要重新整合梳理内化。
其中有一个知识点，数字7的奥妙。
七年就是一辈子。
如果以活到84岁为例，那我们的人生可以有为12辈子，7是个很神奇的数字，例如七年之痒，一周七天，或者是佛教信仰的七级浮屠，或者是全身细胞7年更换一次。
02/17微复盘——拥抱黑洞
5.录制喜马拉雅
已经形成吃饭喝水般存在。
今日小确幸: 简书有位可爱的小伙伴来问我的文章是否可以转载会注明出处和作者。
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