是时候该长期坚持减肥了

目前，身体指标最差的内容是体内脂肪。严重超标！现在是过年时间，能否在这个期间，也能管住嘴，迈开腿，是对自律的一个考验！

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中午吃羊肉火锅，吃的有些多，晚上自我反省的时候，觉得做的不对，今天晚饭没吃，多运动了一会

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在星海公园和奔奔爷爷，姥爷，奔奔，一起挖海蛆，挖了很多！

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下午看了奇葩说这个节目的淘汰赛阶段，对事不对人，这个辩题非常精彩，大家还是希望我们做事，更关注人一些！

对比我们科室的10来个人，他们每个人都希望被看见！被点亮！