2024-01-12

感觉自己很弱，没有安全感，给不了自己和孩子力量的时候，我产生了想要学些防身术，格斗，拳击之类的想法。

在网上搜了相关视频去看，感觉有些基础的防身意识，和技能，还是必要的。这方面的知识，自己和孩子以后可以多学多看多练习，具备最基本的自我保护能力。看了一会后感觉自身焦虑的情绪减缓了些。