60秒学演讲，你会每天不一样。这里是果妈-党党的第204条60秒输出。
我们站在台上演讲，很多时候一紧张就会发出比如那么、那个、这个、然后、就是、嗯、啊......，在一场演讲中，高频次出现这些口头禅，对听众来说是一种折磨。
比如演员关晓彤在中国电影新力量论坛上的发言，足足说了近30个”然后“，遭到了网友的吐槽。
口头禅是说话者心理的一种反射，可反应出说话者的心理状态。比如不自信、对内容不熟悉、太想追求表达的流畅性等等。
因此我们要做到：1.对演讲内容足够熟悉，熟悉到烂熟于胸，张口就来；2.采取视频的方式录下来，反复回听，只要听到不该有的口头禅，就重录一遍，刻意去纠正。3.掌握一秒钟原则，回答别人问题时先停顿一秒钟。
你可以试试看！
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