2023-03-17

感恩！六点签到

除了“观察思考者”之外，你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻，

从而在思维中创造那种空白。

就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。

通过这种方式，你可以将意识从思维活动中引开，并创造一种无思维的空白。

在这种空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你没有在思考。这就是冥想的本质。