面对大量的物质，你真的快乐吗？
特别在现代社会，人们大多追求物质和财富，通过拥有越来越多的财富，购买越来越多的物品，买这个，买那个，以及想买这个和想买那个，严重影响着我们的生活理念。我们努力跟上他人，努力达到标准，努力不辜负社会的期望。我们将巨大的压力施于自身，强迫自己成就事业或变得和他人一样。这真的是真实的自我吗？
今天跟大家分享一本关于简约生活的一本书，叫做《极简主义》，副标题是活出生命真意，作者为美国乔舒亚.菲尔茨.米尔本和瑞安尼.科迪默斯，本书中文版17万字。《极简主义》告诉我们，若受外部影响，会让我们过度追求物质，并不能产生真正的幸福。幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。
两名作者曾经拥有年薪六位数（美元）的工作，拥有香车、豪宅、昂贵服装以及大量玩物。他们一周工作七八十个小时，赚更多的钱，买更多的东西，但是生活仍无法填补内心的空虚，空虚感反而因此加强了。后来，他们采取了极简主义的原则，专注于真正重要的事情，重新掌握了自己的人生。
作者认为，那些想得到的大房子、高薪支票、物质财产、公司奖励并没有让他们快乐，于是他们想认清他们的锚究竟抛向何处，到底是什么卡住了他让他们无法成长。他们发现，我们不是自己的购物本身，我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。
经过大量的思考讨论研究和试验，他们找到了极简主义。极简主义是一个工具，让我们摆脱多余事物，更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐满足和自由。作者还创建了极简主义网站，与有共同志向的人相互交流。
极简主义的意义体现在以下几点，一是取回我们的时间，让我们摆脱多余的东西，享受我们的生活，探索我们生活的意义，活在当下，专注于重要事情，追求我们的热情，寻找幸福快乐，做任何我们想做的事情，找到自己的使命，体验自由，创造更多东西，消耗更少东西。
可以说极简主义和日本人提倡的断舍离，是近似的，提倡我们过简单而快乐的生活来满足心灵的富足。但是极简主义为什么不是简约主义或者简单主义呢？因为他提倡的极简简直到疯狂程度，你也难以想象如何把一个家庭精简成288件必须物品的吧。无论我们能不能做到，但是极简主义的确是让我们跳离追求物质本身去思考心灵的富足和幸福。因为困扰我们的不是事物本身，而是我们对其重要性的理解。有时候在塞满东西的房间里反而觉得孤独。整理你东西的最好方式就是扔掉其中的大部分。
那么作者提倡的极简主义究竟是关注什么内容呢？
极简主义是一种让你摆脱生活中的冗余、更加专注于那些基本事物的工具。作者告诉我们，用更少的东西过更有意义的生活，通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质集中精力，追求生命中最重要的五种价值，这五种价值，首要的是健康，然后是人际关系，其次是热情，最后是成长和奉献。
先看看健康吧。健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。他让我们将应该做的事情转变为必须做的事情。四个必须包括，必须营养配餐，必须定期锻炼，必须戒除有害的东西，必须把自己的身体当作最宝贵的财富来看待。其中一个作者花了近两年的时间减掉了70斤的肥肉。我自己也有花半年时间减重22斤的经历，真的是从感觉到健康的威胁后才真正的珍惜健康。健康是一辈子的，是生命的基础。作者提供了定期锻炼、控制饮食的方案。
再来看看人际关系。我们都想被爱，我们都想去爱我们，都想有人能在一起分享生活。什么人际关系最重要？作者让我们划分出首要人际关系、次要人际关系、外围人际关系、正面人际关系、负面人际关系和中性人际关系。人际关系跟物品一样，需要我们合理地调配。
关于热情，作者让我们热爱生活和工作，把使命和兴趣结合起来。过有意义的生活，跟挣多少钱毫无关系。因此工作与使命感结合起来就能迸发出更大的能量。
在成长上，你的多数改变都是通过每天在小的方面逐渐改善累积而成的，因此要采取行动和持续行动。不要等到明天，明天和现在总是隔着一天。成功=快乐+持续进步。
作者还认为，人生的意义在于，实现个人成长，为他人作出贡献。给予才是活着，只有在成长和奉献的时候，我们才会觉得自己实实在在地活着。
爱因斯坦说过，凡事力求简单，直至不能再简。如果我们不是那么强烈地受时间束缚，就能更加专注或者会更享受生活。作者通过只留288件东西的做法，告诉我们八小时清空橱柜，21天过上极简生活，终结被物质占领的命运，追求生命的真正价值。
如果你也被物质所困扰，也请尝试一下极简主义吧。
愿您有一个简约幸福的生活！
潘昱
20170607
极简主义
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