情绪

情绪是个中性词！它包含了喜怒哀乐愁苦闷！任何一种情绪好或者不好都能对我们的工作和生活产生巨大的影响！

情绪是指一个人内心思想的表现，但同时又有外在的表现，比如眼睛就是情绪的窗口，通过眼睛可以观察到人情绪的不同状态，比如高兴时眉飞色舞，眉开眼笑，悲伤时眼神呆滞暗淡，发怒时嗔怒圆眼，惊讶时目光如豆目瞪口呆等等这些都是情绪通过眼睛这扇窗口表现出来！

具体到我们生活生产当中我们作为成年人又该如何将自己的情绪处理得当，并让自己孑然一身呢。！

如果一个人经常情绪低落，情绪高涨，内心悲愤，内心愤慨，这在别人看来就是情绪化严重的人，情绪化严重的人发展到最后就是抑郁寡欢抑郁症！

那么我们该如何调理自己的情绪呢，情绪是自我对客观事物事件的内心私欲反馈，这里为什么说是私欲反馈，因为每个人对事物事件的认知程度不同，这主要区别于我们每个人的生活阅历，生活环境自己自我对世界事物的价值认同感不同！

有没有发现其实你很在乎什么，你很忌讳什么，生活有时候偏偏就会出现什么，那是因为我们不希望自己周边的人或者事物会出现自己不认同，不接受，不喜欢，不靠谱的表现这时候这些自己不喜欢的感受直接在自己内心发酵顺势就会勾起自己对这些不认同的反感，自然就会出现内心情绪的巨兽，这巨兽需要我们主动冷静下来才能让这巨兽回笼！

人们常说做个高情商的人，其实我认为主要在于主动权在自己，自己的内心情绪其实是比宇宙都要大的空间，宇宙生态需要各种宇宙规律才能和谐运转，我们内心更需要我们自身积极干预调节才能心安体安，试想一下自己由于不能干预调节自己的情绪，这样一来伤害到自身的健康同时又带给别人伤痛，这伤痛就想山谷间的回声迟早会再次穿回自己生病从而产生二次伤害，所以我们要做的就是主动控制干预自己的情绪这样避免伤害别人，更避免伤害自己！

请做情绪的主人！