今天是2023年7月15日，星期六，天气晴，热-爆热，高温
1.日记更新（686）--回归:
终于周末了！
回归正常周末，自然醒，买了早餐与队友一起到公园找个阴凉的位置坐下来，慢慢享受美味早餐；然后沿着熟悉线路走完一圈公园，再慢悠悠地走回家，这就是我喜欢的周末。
上个周末回了一趟老家，匆匆忙忙；这周的工作日白天也很忙，晚上也有安排，每天都是满满的，感觉没有一点自己的空闲时间；每天晚上都是临睡前匆忙完成记录，也仅是记录（纯属完成任务）。
当身体被透支，感觉特别累，特想睡觉；心灵的港湾也被填满，连一平方米的静心都没有，累上加累！
此刻，回归正常生活是我急需的！周末，就是给自己的身体和心灵放假的时光，享受它吧。
2.书法练习：已完成（684）；《过故人庄》，一天在家，感觉没有状态写字，主要是没办法专注；今天计划录新课的，迟迟没有动。
3.共读：
周末休息
4.与家人链接
娘家：中午微信视频，简单聊了几句；
队友：一起大夫山；早上质疑我一次，晚上指责我“自以为是”，我有情绪了，虽然知道他的正面动机，不过他当着老人家的面大声吼我，我不想给他面！
女儿：一天在家，完成我交待的收拾资料的事情，也卖了资料，15元；她说我骂她了，我呵呵承认了！一家人都这样，没有更好的方法的时候，只有用吼叫的方式来令对方望而却步，哈哈！
晚上让我陪她剪头发，珍惜陪伴的时光吧，以后这样的时间是越来越少了！
家婆：在家负责两餐；我算幸福的了，不用上班都有饭吃，爽歪歪！家婆聊前几天和几个老朋友一起接去澳门的经历，很好玩，佩服他们有这样的经历。
5.运动：早上走大夫山，虽然很热，但也坚持走下来；
6.步数达标：12061步；
7.扫除道：拖地。
8.专注力练习：第5天。
炎热的天气实在是受不了，一出门就是熟人，呆久一点感觉都能融化掉了。
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