2019第三篇周记(总第13篇)

2019第三篇周记(总第13篇)

本周是从开始周记闯关以来状态最好的一周，不是之前不努力，而是找到自己想做的事，真的会主动行动！

一、朗读

喜欢朗读，但一直没努力过，不管是声音还是技巧，都没有进行过刻意练习，直到周记闯关遇到理白组织的主播孵化群，主动开始练习，还记得第一次读《匆匆》，录音后发到群里，理白弟弟逐字逐段给予点评，让我受益匪浅，现在都不想再听当时的语音，太差劲了。

后来我也成为精品周记主播的一员，过了一把当主播的瘾，经过两个多月的磨炼，也成为了核心主播群一员。

2019第三篇周记(总第13篇)

如果要有显著的进步，必须要不断练习，一天看到一位朋友用喜马拉雅分享永澄老师的公众号文章，突然想到我也可以用这种方式来加强自己的练习。于是找到前一段时间K叔公众号上收藏的50篇必读文章，作为自己挑战50天朗读的目标，也是一只每天必吃的青蛙！

2019第三篇周记(总第13篇)

今天已经更新了6篇，特别有成就感，还被小葡萄评为本周打卡先锋，我想这就是我一直要做下去的事情之一，当兴趣找到一种适合的方式时，真的会有神奇的魔力带着你前进！现在，我不焦虑，不悲观，只想在每天早上安安静静的完成自己想做的事情，特别开心，可能还有一点心流体验呢！

二、读书

本周读了《正面管教》，这本书买了几年了，也只看了开头部分，当时可能没有践行的意识，虽然心里很想成为和善而坚定的妈妈，但遇到问题就退缩了，自己浑浑噩噩也没有管教好孩子，唯一安慰的是在老大身上用了一个神奇的魔杖——阅读，但他身上也有各种拖延和不积极，而二孩更自我一些，怎样让他们成长为智商情商双高的孩子，是我一直存在的困惑！

为了改变自己，也希望给孩子做个榜样，我开始行动，而这几个月一直都在关注自己，关注社群，晚上时间都没有全心陪伴他们，老大这学期的作业我基本没问过事，二孩也脾气变大啦，我反思自己，做的到底对不对，怎样能兼顾呢？

从本周开始阅读教育书籍，而且不要求快，每天5页的进度就好，果然，重新阅读又带给我新的体会，而且每天都在超额阅读，这种感觉很好，既不急躁又很高效，并和孩子的成长相结合，让阅读更有针对性！

结合K叔讲的微习惯，每天吃掉青蛙，我建议老大自己设定寒假青蛙，开始他不知道要干什么，提醒后填充了8项内容，我设定的很简单，他却在自我加量，不再拖拉，而是积极主动，非常自觉，看来好的方法真的需要父母不断探索来引导孩子向好的方面发展！

2019第三篇周记(总第13篇)

三、运动

昨天到一家饭店买点菜带回家，结账时刚好看到美女老板在玩哑铃，原来她的颈椎不好，去医院打针也不治本，就用哑铃辅助做背部和颈部拉伸！对我感触挺大！

身体健康是一切幸福生活的保证，只有自己知道自己身体状况，要想身体好，必须注意保养，机器还需要经常维护保养，何况承载我们灵魂的身体呢！

之所以把运动作为一只青蛙，是因为自己太懒了，还没形成运动惯性，需要强制执行才能推进，所以从简单的运动开始，并没有强制跑步，等空气清新再出去也不迟，先做好运动准备！这周累计消耗一个汉堡，也是不错滴！

2019第三篇周记(总第13篇)

哈哈，三只青蛙总结完毕！

四、老公的负面激励

之所以是负面，是因为他并不支持我，他觉得我在做无聊无意义的事，每天看手机不看孩子，这周两天晚上因为这件事很不开心！

我不能改变他的看法，只能改变我的行动，既然不愿意晚上看手机，那就不看，抓紧时间打卡，陪孩子，早点休息，养足精神早起！

周六他的手机闹钟没响，正好我过去拿耳机，告诉他六点啦！结果他过几分钟后起来埋怨我不叫他，他快迟到啦！最后还说一句没事天天起来那么早干嘛！哎，我不起来你必定迟到好吗？

昨天晚上看我每天贴面膜，他也主动要求来一贴，还问怎么没看见我跟着手机运动呢？我能理解为我的改变他在接受啦？这是好的开始！

未来可期，继续努力!下周继续执行！