接纳自己是一种醒悟，接纳孩子更是一种觉悟。在接纳所带来的影响中，最重要的莫过于让孩子有了“被爱”的感受。因为接纳他人本身，就是真爱的一种行为。在心理学中，爱的感受完全可以促进心灵与身体的成长，同时也是我们所知的最有效的，疗愈心灵创伤的最佳手段。
只不过，酒香也怕巷子深，话好也怕不开口。父母的接纳必须表达出来，因为父母接纳孩子是一回事，孩子是否感觉到被接纳，又是另外一回事。如果父母不能让孩子知道自己对他的接纳，那么一切努力都是枉然。为此，这里给家长们准备了三种表达接纳的方法：
首先是语言接纳法。
一共总结了十二类亲子沟通障碍，其中包括了贬损、抱怨、警告、说教等情况。然而在我们的实际生活中，父母却经常在有意无意地强化这些沟通障碍。很多时候，孩子即便自己做得不够好，不符合周围人的预期，他们也希望听到温和的，积极的，同理的话语，而不是居高临下的贬损，一味的吐槽和悲观的预期。所以当家长面临亲子沟通的很多情景时，一定要用孩子能接受的语气，来传递自己本来的思想。一旦孩子觉得你接纳了他，他自然也会朝着你的要求去改善自我。
接着是不干涉接纳法。
假设一个孩子想在沙滩上建造城堡，同时她的父母在远处做着自己的事情。如果他们允许孩子犯“错误”，允许孩子设计一个自己眼中的城堡，那么，父母此时此刻就是在以非语言信息传递自己的接纳。孩子会感受到：“我所做的事是好的”，“我造城堡的行为是被接纳的”，“到目前为止，爸爸妈妈都赞成我在做的事”。
同理，当一个孩子在专注于某项活动时，父母若不加以干涉，本身就是一种有效的表达接纳感的非语言方式。很多父母都没有意识到，他们经常通过干涉、打扰、接手、检查和介入等方式，向他们的孩子表达不接纳感。这往往是由于父母自身的恐惧和担忧，以及他们自己的不安全感所造成的。
然后是被动倾听法。
有很多人就经历过这样的情景：自己在那里一言不发，对方就能聊上一个小时。但谁又能真正面对一个冷冰冰的人说那么久的话呢？尽管当事人没有开口，但他的表情、神态、肢体语言都在表达自己的接纳感，所以对方才会在这种认同感的基础上侃侃而谈。
对待孩子也是一样，有时候他对着你一通吐槽，或者说一堆情绪化的观点，你并没有强烈表示赞同或反对，只是给予他一些眼神或肢体的反馈，以及简单的话语回复。但即便如此，孩子们依然能感受到你的态度。如果他们感受到的是接纳，那么他们的情绪自然也会得到有效疏解。
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