100内瘦10斤，至少10天瘦一斤。
1：每天吃不超过1000卡
2：一个星期有5天，晚餐不吃主食，超过8点不吃任何东西！
目前这两个，到时看看能不能加点运动啥的，想想这个有点难，不太爱运动！
朋友们还有哪些减肥的建议呢？
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
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坚持就减肥减肥减肥
减肥减肥，我就是减肥
本文标题：减肥100天！！！
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