001.
做任何展示，都要有足够的排练，可以在任何人面前进行展示，熟悉到在睡梦中都可以展示。
002.
不光演讲需要简洁有力，说话、写文章都需要简短精悍，在忙碌的现代生活中，人们没有耐心去听、看长篇大论。冗长的内容让人抓狂！
003.
不论是演讲还是学习都要有主线。以主线没为向导，才能清晰。学习时，不要别人学什么，看着好就跟风学，要有自己的主攻方面。以保持精力充沛，学习有效。
004.
无论是演讲、写文章还是讲话，要在开头赢得观众的注意力，他们才会有耐心继续听下去。
005.
精心设计的结尾方式令人回味无穷，激发愿景，深度反思。
006.
“相由心生”，在如今重颜值的时代，“心由相随”。好的仪表可以让内心追随外在的仪表而逐渐提高。任何时刻，面对的都是精致的自己，才是精致的人生。
007.
肾上腺素给肌肉增压，让人兴奋，可以发挥良好状态。急速升高时让人过度紧张。
选取自己的减压方式，深呼吸、找到朋友、找到暗示的力量、备用方案充足、专注于所表达的内容等都可以减少焦虑。
008.
演讲、课堂上的幻灯片有时会喧宾夺主，疏远了主讲者和观众的关系。一定要把幻灯片当成为讲话内容增添光彩的辅助工具。聚焦观众的反馈。
009.
说话人不同的语气，含有不同的意蕴，这是文字所无法实现的。了解语调变化的意义，并多加练习，能够有效、高效沟通。
010.
幽默诙谐，总是让人忍俊不禁，放松心情，印象深刻。人人愿意和幽默的人相处。
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