今天是教练课后的第二天，今天发生一件事，有弊有利。晚上妈妈又开始对我要求高，我本开心地做完家务，可是妈妈内在的负能量驱使跟我说还有什么什么没做，我的印痕有激活了，我内心很愤怒，觉察于此，我马上暗示自己接纳自己不完美，接纳妈妈的有限。
后来突然又想这样等待妈妈改变是不行的，自己不可能让妈妈改变，于是想出一个方法问妈妈是不是有什么内在的不愉悦的因素，想法很好，技巧太烂，没问好，妈妈敏感起来觉得我在教她怎么教育，这个是不想暗示妈妈的。我的初衷是我希望给妈妈正确示范，可是没有点到即止，最后小吵起来。我觉察到自己很浮躁希望妈妈马上改变模式，但是不现实。妈妈也希望我一次性把事做好，不懂得爱的语言，给我的都是有条件的爱，让我很不舒服想要和她核对，没核对好。
通过这件事我反思得出，因为妈妈的急躁，让我有了急躁的模式，所以我要调整我自己就可以影响妈妈。希望吵架完，生气完我一定会哭，这次我很冷静。虽然最后也撂了狠话，我关门了，把心门也关起来。爸爸听到我有印痕了，开始不安和愤怒，你这样说不对的，有什么用呢，根本不是有效沟通。
所以，这条修复亲子关系之路还很遥远。靠我的力量实在单薄，什么时候我确实做好了，感动妈妈去学习了，这个修复就会加快进程了。这个一直是我重中之重的案例跟进呢，与我的幸福有关的！自己家庭不好，没法实现自己的理想就是做上门的亲子导师。必须自己活成典范，就可以行不言之教了！
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