与今天做朋友

问自己：

『 今天你有收获么？

    在精进的路上是否练习了？

    有做反思内化吗？

    能拿出什么可与大家分享的？』

是的，只有每天死嗑自己，努力练就这些本领，今天才愿意做你最好的朋友，也只有这样，今天才值得自己感恩！

与今天做朋友，是在听了虚舟老师的分享后，这些天反复自省的事情，回不到昨天，也不能在明天里活，唯有当下，才是自己的。

做一个极致践行者，需练就的三大基本功：

•刻意练习
•反思内化
•以教为学

学习是有套路的，时刻提醒自己，要在学习区学习，若只固化自己熟悉的知识点，不改变思维模式，学习将永远是低效率的重复而已！道理懂得，行动自然不能滞后，痛苦与成长是随行的，就好如：没有谁是随随便便可以成功的，成功的瞬间亦仅此一符号而已，努力拓宽自己生命的长度与宽度才是真谛！

回到学习的本质，能指导你行动的才是知识，内化成自己的，将其运用到工作生活各方面，以此来提升自己的核心竞争力。

刻意练习的内涵本质：

有效，高频，持续，反馈八字箴言。

反思三步骤：

1.记录

2.反思-深度剖析自己

3.提炼-形成自己的行动指南，真实表达自己价值观，掌握原则和方法论！

转识成智，反思能反复刺激到元认知，反思才能反转。

教：你学的东西，能写出来说出去么？真正的做出来呢？称之为分享！试图让所学知识变成自己的，有一颗恒定的心来践行。

目标明确，方法正确了，付诸不亚于任何人的努力，你就是今天最好的朋友，今天就会帮助你成就更好的你自己！

我回答：

    我每日练习，每日反思，每日分享了！

    我践行在成长的路上，

    我对得起今天这个朋友！