觉察打卡69天
今天干了收拾了一天家,刚看了一下手机,发现这周还剩一篇觉察日记没写,想想写什么呢?想写儿子放假后我的感受,想写昨天带三岁侄子去玩的感受还想写今早复盘感想,想着想着一篇也没写好,发现自己怎么有那么多想要?又静下来想了想这些天的发生,发现这些事带给自己的感受有一点是一样的:都在感受当下,都带着欣赏和好奇,真的是满满的欢喜,没有一点负面的情绪和能量,对儿子虽然还会有很多期待,但在期待没满足时自己也会欣然一笑,自嘲一下,又想干涉儿子了,随之调整又都很开心。
悟:连接早上复盘,感受到自己的生命在慢慢变化,教练状态也在慢慢融入生活中,我的心智模式有改变我的身体放松了,情绪是开心的,能量也变得轻盈和透亮了许多,越来越期待这种变化了
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