【熊文雯周检视】
(20171126周日~20171202周六)
一、【好习惯践行】
好习惯个人积分
1.早起打卡:7分
2.运动打卡:2分
3.三只青蛙:5分
4.完成作业:3分
5.小组周会:5分
6.周会担任角色:10分
7:参加班会:25分
合计:57分
二、【学习.成长】
1. 本周的重点依然是和女儿一起摸索和践行时间管理。让女儿尽量运动,两天去进行攀岩。回来后比较快入睡。
2. 从小的规则开始,培养女儿的好习惯,从摆放鞋柜旁的鞋子开始,封女儿为小队长负责鞋子的管理,每天都非常积极的去摆放好鞋子,为她点一个赞。
3. 本周依然保持了比较高的工作效率。
4. 学习兰海亲子课程,并做了读书笔记,每天坚持英语学习。
三、【自我反省】
1.强迫自己进行番茄钟练习,使自己更专注;
2.更有效利用O F,使自己更高效;
3.进行更深入的反思,做更好的计划;有时忙得晚,没有时间进行睡前反思,必须留出时间进行睡前反思;
四、【上周青蛙完成情况】
上周青蛙完成率一般
五、【下周青蛙】
学习: 继续学习兰海说成长课程,并坚持做读书笔记;更深入学习亲子教育,亲子沟通方式,以便帮助女儿做好时间管理。
家庭:保证女儿在完成作业的基础上,9点能上床睡觉。适当增加女儿每天的运动量。
工作: 广泛阅读与工作相关的书籍和资料,争取对工作有更加深入的思考和规划。
备注:
1、个人积分
早起打卡:每天1分。
运动打卡:每天1分。
三只青蛙:每天1分。
完成作业:每项3分(教练交待)。
参加每周小周会 ,每次5分。
参加周六班级分享会,每次5分。
担任小组会职责计分如下,担任班会角色,积分翻倍。
主持人10分(班会20分)
记录大臣10分(班会20分)
时间大臣8分(班会16分)
排麦大臣8分(班会16分)
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