拍打是不是越用力越好？

作者: 文瑛 | 来源:发表于2020-02-20 11:41 被阅读0次

昨天的文章里我说过了，疗愈力的发生当然不是以力度来论的有时温和的抚触，呵护，拥抱，同频呼吸都有很强大的疗愈力，启动人的心力！

但就拍打而言，动静结合，我还是具体答疑一下，让大家有脉络可依！

拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍，武拍就是重拍。但是不管是文拍还是武拍都要放松，内心都不能着急，手松心定拍打才有渗透力！

拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。

同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。

武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。

通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能承受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。

轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。

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