Day3 关于锻炼自己的思考能力的复盘
一、今天发生的事及自己的一些小感触：
这些天一直在老家住，晚上做饭时，蚊子太多了，我在忙着洗菜，所以就让老公帮忙给点下蚊香。说了三次，他都像没听见一样，该干嘛干嘛，仿佛我是在另一个世界，说的话他听不见似的。最后，才“千呼万唤始出来”地拿出来一盘蚊香，极不情愿地给我点着了。但当时我的腿上已经被蚊子“亲切”地留下了好几个包。
已经记不清多少次被听不见了。
叫他递一下东西，从来没有在第一时间动弹过，都是叫了无数遍才极不情愿给递一下的，有时候我就自己动手了。
洗澡让他给搓个背，叫一百遍都不待动的，最后只好自己来，要知道那可是在我娘家啊！
带女儿去内蒙古，半夜才回来，别的老公早就已经在停车点等候多时了，他硬是让我们娘俩在寒风中等了两个小时才满腹怨气地出现。
印象中，老公留给我最多的，就是那咚的一声巨大无比的巨响。那是他摔门而去的声音。
婆媳闹矛盾了，不管你怎么被他们全家排斥，只要说他妈一个不字，立马咚的一声摔门而去；
提他那个经常接送上下班的女同事不行，立马咚的一声摔门而去；
说他工作加班太多，没时间陪家人不行，立马咚的一声摔门而去；
说他对女儿管教方式不对不行，立马咚的一声摔门而去；
说他从来不记得我的生日，过节从不知道送礼物不行，立马咚的一声摔门而去；
坐下来心平气和地跟他沟通，他一个小时都不说一个字，气急了说他一两句，又是立马咚的一声摔门而去。
前些天，让他下楼帮我打一桶水，人家一个不高兴，又咚的一声摔门而去了！给你打水？哼，想什么呢？
这样的事情太多太多了，我已经记不清有多少了，习以为常了。我在想，是什么样的底气，让他可以这样对我？！！
我没有经济能力养活自己吗？不是，我的月薪比他多，而且还有不少的“睡后收入”，休息时间也比他多得多，孩子大多是我来带。那他凭什么这么对我？
我长得丑吗？也不是，虽然算不上美女，但至少也算一个普通人。一直在健身，比别人多了翘臀。这个可不是跑跑步、练练瑜珈就能练出来的。
我头发长、见识短吗？不是，我一直在看书、上课学习，认知比他要高得多。
当然，这些都是我自己认为的，也许在他眼里，我啥都不是，也许他的眼里有一个更高的比较标准。那为什么还不来找我谈离婚？
究竟是什么原因，可以让他这么对我？
想来想去，应该就是：他没有为他做错的事付出任何代价！因为我没有追究过，没有让他去哄就自己全愈了，（我健忘，很快就忘了这事）甚至还倒帖着去讨好他! 慢慢习惯了这种模式，一旦想反抗，他会接受不了，觉得全是你在无理搅三分，没事找事撑的！
他根本不知道自己情商有多低，从来没有能力给对方提供情绪价值！如果不受到一次惩罚，他永远不会知道自己做的不对！人总要为自己的过失承担代价的，不是吗？
再追问下去：为什么我不仅不追究，还要反过来讨好他呢？事实上，你追究也没有用，他是不会接招的，要么对你不理不睬冷暴力，要么咚的一声摔门而去。
为什么会这样呢？而最可笑的是，我居然还留在这里？！！！
背后深层次的原因是——我不爱我自己！
内在匮乏感！不配得感！
总觉得自己太差，根本不配得到真爱！永远在自我贬低。内心两个小人不停地在打架：
一个觉得自己还行，另一个永远指着鼻子破口大骂：你行个屁啊？你有什么啊？你什么都没有！看看你那样，你有什么资格得到爱？你看谁谁谁，人家多优秀，你算个球啊？爱跟你有关系吗？你想多了吧你？痴人说梦！也就这样的人要你了，不然谁还会要你！凑合着过吧你！还想咋滴？你有那个命嘛？！......内心里天天兵慌马乱、天天杀得你死我活，对于外界的冷眼冷遇，除了委屈求全，还能有什么心力去应对、去反抗呢？
没有人愿意长年累月地委屈求全，所以我来到笑来写作营，我要改变，我要变成更好的自己，还是猫叔那句话“把自己变好，是解决一切问题的关键。”我要建立自信，重塑自我，逐渐改善自己的内在匮乏感。
我做的笔记。
二、笑来老师说，创作的若干个阶段，一般分为：
第一个阶段：锻炼思考能力；
第二个阶段：锻炼沟通能力；
第三个阶段：输出价值观；
第四个阶段：积累影响力；
第五个阶段：普度众生。
......
最开始，一切的创作障碍都来自于自己的思考质量低下，见识短，绝大多数人的能力甚至接近为零。
我目前就处在这第一个阶段，反思自己这若干年来接受的教育、所看的书，大部分都是被动地接受，很少有自己的思考和见解，这就直接导致现在我的写作，无法给别人提供别人在此之前不了解的道理，也就是无法给人提供价值，更别提长期有用的价值了。
所幸，学了笑来写作营，我找到了弥补这一短处的有效方法：
1.先网上搜索大量关于形式逻辑的知识或书籍拿来阅读，思考理解 ，再把老师提供的非形式逻辑的大量文字资料去研究一下，做笔记，不懂就去搜索寻找答案，实在不会就在群里问老师，问大咖，与战友们共同探讨。
2.永远更新自己的科学常识，多看实体书，多去泡书店，去寻找答案而不是刷各种短视频，这些知识要么有曲解，要么太过碎片化，不利于形成知识体系。
3.买《Beyond Feelings》，多读几遍。反复思考。
4.寻找市面上深度思考相关的书籍，拿来阅读，在阅读中培养自己深入思考的能力。
5.在一些生活小事上刨根问底寻找答案，不断逼自己思考全面深入，培养自己无论干什么都要全面深入的习惯。比如今天发生的这件司空见惯的小事，我就在试图培养自己的思考能力，所以才有了这一系列对自己的灵魂拷问，才有了这一系列的思考，也许还不够全面深入， 但至少我已经开始了不是吗？
这可与我生来就大大咧咧、粗枝大叶的性格完全相逆的啊，改变起来一定会非常、非常痛苦，而且这也是一个相当长的过程，我做好了跟自己打持久战的准备了。你呢？
打通了这一关之后，我的写作能力才能得到质的突破。祝福大家，也祝福我自己早日成功！
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