因为他人对我的不公正态度，我生气了，也就是心浮气躁了。原因可能是自己做的不好，或是别人的过错，这两者其实都不应该生气的。一瞬间的起伏，却花了很长时间平静下来。真的如同水的混浊只需要搅动几下，但想恢复澄清却要许久。
为了加速澄清我试过冥想，玩耍看脱口秀，复习心理学知识等方法。现在想来，还是在情绪起来时的起心动念间早早的干预一下比较好。也就是在自己有觉知时，越早开始平静情绪成本代价越小！
因为他人对我的不公正态度，我生气了，也就是心浮气躁了。原因可能是自己做的不好，或是别人的过错，这两者其实都不应该生气的。一瞬间的起伏，却花了很长时间平静下来。真的如同水的混浊只需要搅动几下，但想恢复澄清却要许久。
为了加速澄清我试过冥想，玩耍看脱口秀，复习心理学知识等方法。现在想来，还是在情绪起来时的起心动念间早早的干预一下比较好。也就是在自己有觉知时，越早开始平静情绪成本代价越小！
因为他人对我的不公正态度，我生气了，也就是心浮气躁了。原因可能是自己做的不好，或是别人的过错，这两者其实都不应该生...
心浮气躁感时促， 开卷闭卷难读书， 徒步绿道伴余晖， 祈祷瘟疫早结束。
天气太热了，有些心浮气躁。 还是上课好。 和孩子们在一起，很有存在感，心就踏实了——突然发现，自己的存在感怎么这么...
我的复盘日记 今天状态6分。粗心，心浮气躁，缺乏凡事提前的思维。 【幸福感】 今天我为提升幸福感做了哪三件事？...
心浮气躁
“你听说那个谁谁谁离职了吗？” “啊？怎么就离职了啊，这么突然。” “哎，要我说，现在的95后就是太心浮气躁了。”...
心浮气躁，最难成事。
今年的夏季来的这么热烈，每天都是高温橙色预警。呆在外面会受高温的折磨，流汗不止，心慌走神；在空调风扇底下吹着则会受...
2017年 9月6日 星期三 雨 感觉自己挺能作的，但我不后悔自己作了。或许，这样是最好的结局。只是有些心浮气躁，...
先拿这个词来归纳一下我今天的感受。 最近手头上有个项目需要修改及绘制一部分图纸，然而这个项目已经让我拖了一个星期，...
本文标题：心浮气躁后感
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