2019.10.09 星期三
这些日子，心里经常有一种愤怒在涌动，就像关在笼子里饥饿的野兽。对一些人不满，对一些事不满，然后是一种滔天的怨恨，毁灭一切的愤怒。
常常在心里上演一幕幕电影，电影中自己振振有词、慷慨激昂、情绪饱满地斥责着那些令自己不满意的人。那些人会据理力争，然后我再一次对他们进行狗血淋头般地痛斥，让他们无地自容，体无完肤。
我想我是在缓解之前不知道什么时候积蓄起来的痛苦，这些力量经过长期发酵，终于压制不住，试图要做点什么才肯善罢甘休。
然而，通过这样一种方式，这些痛苦并不能得到真正的治愈，暂时缓解之后，经过几天的平静和暗暗酝酿，又开始蠢蠢欲动，周而复始地，就这样轮回着，看不到尽头。
就像身体里有只气球，吹啊吹啊，不知不觉中吹得又大又圆，稍一触碰就会爆炸，接下来又开始另一只气球。
我知道，这是压抑的结果，虽然一直以来我一直努力不压抑，但实际上却还是以各种隐蔽狡猾的形式在压抑，只是我看不清楚。就像谍战片里面的卧底，一直在暗中搞小动作，但对方就是看不出哪里不对。
前几天，有那么一刻，我忽然看见了我是怎么压抑的，也让我知道了一点压抑具体是怎么回事。就好像一个人总是带着面纱在面前晃悠，想看清祂脸就是看不清，奇奇怪怪的，忽然有一天面纱掉了，一下看见了祂的样子。然后，那些之前的神秘感，各种不安就全都消失不见了。
比如说，在告诉自己“不要压抑”的时候，其实已经在压抑了。
详细的过程可能是这样，心里冒出一个所谓不好的想法，发现并捕捉到了这个想法，然后马上跟着起了另一个想法：这个想法不好，不要这样想，并伴随着担心恐惧。再接下来，发现这样的想法是一种压抑，于是又提醒自己不要压抑，如果再继续下去，发现对“不要压抑”还会继续产生不要压抑的想法，于是压抑就又在继续。
好的，如果发现了这样的一个游戏，就又会产生一个想法：如何停止这样的游戏。可是意想不到的是这依然是个陷阱，当产生一个“如何停止这个游戏”的想法时候，不管是出于多么高尚的目的，运用什么巧妙的方法，背后还是在压抑。而一旦存在压抑，就势必会积蓄一种导致痛苦的力量。
接下来，如果有人问：究竟该怎么做呢？
对不起，这个问题意味着还会产生压抑，无论对这个问题给出多么高明的回答，也是一种压抑。不管是问题还是答案，都是想解决，可这种所谓的解决，本质上还是一种压抑。
然后，有人会恍然大悟，“哦，我明白了，要绝对的尊重，全然的接纳。”
可遗憾的是，这里面还是有一丝压抑（或者说对抗也可以）。
为什么要尊重？为什么要接纳？是因为要达到一个目的，达到一个不痛苦的目的，不产生那个想法的目的，所以本质上还是在压抑，无论多么冠冕堂皇。
就像太阳从东边升起，又从西边落下，祂不需要谁来尊重谁来接纳，哪怕所有地球人都反对或者都赞同，祂该什么时候升起就什么时候升起，该在哪落下还在哪落下。
那些看到的所谓的不好的想法也一样，祂不需要尊重和接纳，祂只会按照自己的规律来，然后走，阻止和欢迎甚至接纳对于祂来说都是多余的，但不一样的是抗拒一次就会积聚抗拒的力量，尊重一次也会积蓄尊重的力量。
增长的抗拒力量会让人误解为那个想法的力量在增强，就像蚂蚁试图阻止大象一样，蚂蚁越增加自己的力量，就越是觉得吃力和艰难，并误以为大象的力量在壮大，实际上大象并没有因此而增加反作用力，只是正常行走。
尊重也并没有让所谓不好的想法停下来，或者快点走开，祂仍然会按照自己的步调离开，但尊重的力量会因此得以表现而得到增长。
对我来说，这是个挺有意思的思维过程。
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