有人把催眠看成很神秘!
看过了徐峥的“催眠大师”更是给“催眠”蒙上了一层神秘面纱。
有些心理治疗师通过来访者的案例,去追溯以往的踪迹,会采取用“催眠”的方法。
如果没有心理障碍,是不是自己可以给自己催眠?
比如说:办公室人士,整个上午一直忙碌,觉得浑身无力,很疲乏,就可以给自己“催眠”,前提是中午不能吃的太饱,吃好后稍微休息一下,在自己的办公室或者找个比较僻静的地方,最好能够斜躺。
通过催眠术语,让自己进入浅睡眠阶段……慢慢的再把自己唤醒。
这时候的你,好像换了一个人,顿时感到神清气爽,浑身充满活力。
小伙伴!试试吧。
健康产业平台名下的“百家姓健康厨房”正在试运行,过一段时间,正式上线。
到时,想要参加办公室“催眠”的小伙伴,可以找栏目组报名。
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