今天是我们班第五次周检视会，听了线上和线下同学的分享，正能量满满，收获满满。同学们通过这五周的实践，成长都是可见的。听到小春教练分享的倦怠期，心里才感觉到，已经过了五周啦，这一年到现在，唯独学习时间管理与养成早起的习惯，坚持时间是最最久的，正所谓一个人会走的很快，但一群人会走的更远。感恩有你们的陪伴。
今天也特别感谢小荣老师的答疑分享，感觉同学们提出的问题，部分也是自己的问题。1、听时间管理一百讲，因为时间的问题，大多都是一边听一边收拾，空闲的时候，再重新反复的听，去做笔记。同样要花很长的时间去完成。所以，老师说可以更有效的去学习，需要抓住重点来记录。这样即可以压缩时间，又能真正学习到重点，先做，再总结，最重要的是要去悟所学的内容，做到学有所用。
2、关于情绪方面，我们在沟通时会带着情绪去沟通，往往都是对待自己最亲近的人，这是最不应该的，也最容易伤害到自己最亲的人，所以随着年龄的增长，慢慢的要学会控制自己的情绪，不要带着情绪去沟通，而是要把情绪沟通出来，家和万事兴。
3、有同学问及到由于身体原因，不知道怎么去运动。而我，因为早出晚归的原因也不知道该做什么样的运动。就在上周，与我们组的小伙伴们讨论起这件事，大家给的意见是可以在家做瑜伽，做平板支撑。而现在也选择了做平板支撑。虽然坚持的不够久，只有2分钟，但烂开始好结果。
每天通过反思和实践，改变自己，学会接纳自己，嘉许自己，爱非坚持。
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