培养耐心

下定决心每天早起锻炼，闹钟一响，身体却诚实的摞不开被窝。想要读书写作，计划写的满满的，报了很多课，读了很多书，也投了很多稿，但是始终没有一篇过稿，于是就放弃了。这都是缺乏耐心的表现。一个缺乏耐心的人终将难有成就。但是耐心是可以培养的，心智探索家周岭老师的《认知觉醒》就能为你提供答案。培养耐心就是用耐心培养耐心，一点点进步，让耐心成为一种习惯。首先，在舒适区边缘刻意练习，做那些看起来有些困难，但努力之后能进步的事。其次，运用成长权重对比，更多的关注我们在学习过程引发的思考，以及思考引发的行动改变。最后，面对诱惑，学会延迟满足，不要用意志力抵抗疑惑，告诉自己完成目标后再娱乐。如果你也缺乏耐心希望获得保持耐心的能力，这本书值得一读。