幸福生活不是靠被动地等待，而是靠自己积极地创造。----前言
以前的我，总是很被动，等待别人来安排我的生活，比如跑步，等待身边跑团组织活动；比如节假日，去哪里？玩什么？等待老公来安排。今年，自从一姐担任欢乐跑的群主，带动了身边一群人，也随着优秀男神、女神的加入，我也被逼着一起成长，变得积极和活跃起来。因为我深深地知道：如果再不努力，迟早被后起之秀拍死在沙滩上。
眼下是国庆中秋双节了，几十年难遇在同一天，一姐说：该好好庆祝下啦！至于怎么庆祝？不管什么节日，主题离不开跑步。考虑到有的伙伴10.1要回家，9.30最后一天，恰是女神训练日，安排在这天，提前庆祝节日的到来，倒是非常地有意义。按照一姐的吩咐，我买了一些国庆贴纸，简单中来点节日的仪式感吧！
今天的活动跟每周三的间歇虽大同小异，但还是有一些亮点和感悟。
首先，参与人数的变化。凌晨5：20当我赶到集合点时，出乎意料地发现：今天大家来得真早，而且来了很多人，尤其看到远道而来的罗老板和化文摄影师，他们可是阳澄西湖的稀客啊，这让小伙伴们真呀真高兴！我拿出国庆贴纸，让大家贴在脸上，一个个跟小花喵似的，在教练的带领下，开心地出发啦！唯一美中不足的是，少了活泼可爱、会说会逗的一姐，有一点遗憾！
其次，教练还是那个严格的教练。一上跑道，教练二话没说，就按照既定450配速前进，学员们有的在哭着：真是要命啊！有的在喊着：能不能慢点啊？还有的像我累得直喘，不敢发出声音，毕竟说话耗费体力。教练依然无动于衷，从不会心疼学员一秒，怎会放慢脚步。经过2个月的训练，我们也渐渐习惯了：想要有训练效果，想要提升成绩，只有咬紧牙关，拼尽全力地跟着。
最后，学员可不是原来的学员。云神成绩突飞猛进，不仅路跑而且越野，多次站台，成为冠军选手啦。每次训练她实力最强，跑得比教练还快；丽神爆发力不错，很有潜力，今天配速一直很稳，450配速紧紧地跟了4KM；小夏也在暗暗地使劲，在师傅的带领下，配速由630提升到530，进步明显。当然还有我也在悄悄地脱胎换骨，原来520配速跑10KM都难，如今配速已经提升到445，让我自己都吃惊。
不过，每一次训练的过程都异常艰难。如果说前半程我勉强能跟上，那么后半程让我真是苦不堪言，痛苦难忍。难到我每次想责怪教练，为什么要跑这么快；难到我想责骂自己，为什么要这么拼命；难到我脑海中冒出无数个放弃的念头，教练却不肯让我松懈半步，一直在前面呼喊：快点，跟上。原来成绩哪怕提升一秒，越往后的过程都是漫长的、痛苦和煎熬的。
跑步5年不足为奇，如果身边没有一个欢乐的跑步氛围，没有自己的刻意练习，成绩也不会有太大的进步。我觉得，无论跑步还是事业，我们都需要一个积极团队，找到一位好教练或者好师傅。因为他/她就像天上的启明星，前行中能给予我们明确的方向和源源不断地力量。感恩欢乐跑的伙伴和明星教练们，带领我一起成长！
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