周小结（11.30-12.6）

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

有些不知道怎么打分。很多情绪感受的冲撞，除了去接受和承受，无法再做其他。唯一可以肯定的是：能感知到自己的内在不断地在整合。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

此次助教二阶课程，带给我全新的认知。经历头脑学习的挫败和完全颠覆，明确在教练层面这些过往的“成功经验”通通失效。

直到今早回来，仍处于整合状态… 头脑一直在昏睡，身体直觉告诉我要休息，于是一闭一开就晚上了。有未知的感受一直在冲击… 睁开眼睛就想睡，此刻写起来都很费力。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

待我沉淀完这两天交总结。